zdravo je in /

Pet jednostavnih recepata za ukusne keto salate

Ketogena ili jednostavno keto dijeta uključuje prehranu s minimalnim unosom ugljikohidrata zbog čega tijelo počinje kao primaran izvor energije koristiti slobodne masne kiseline. Inače, u normalnim prilikama, tijelo kao primarni izvor energije koristi ugljikohidrate, a ako njih izuzmemo iz prehrane, tijelo mora pronaći alternativni izvor energije. Dakle, keto dijeta je idealna za mršavljenje. U nastavku vam donosimo pet recepata za jednostavne i ukusne keto salate. Kliknite 'SLJEDEĆA'

3.9.2019.

15:05

Magazin.hr

Pexels

Salata od posnog sira i vlasca

Sastojci:

200 g posnog ili zrnatog sira
1 žličica vlasca
1 mladi luk
1 žlica maslinovog ulja
sol, papar

(FOTO: Thinkstock)

Narežite luk na kolutove te ga istresite u zdjelicu. Dodajte sve ostale sastojte te dobro izmiješajte. Ovo je najjednostavniji recept, a veoma je zdrav te njime nećete prekršiti pravila ketogene dijete.

Tekst se nastavlja ispod oglasa