Vježbanje s licem prekrivenim make-upom nikada nije dobra ideja, ali žene to rade i dalje. Čak je i olimpijka Jessica Ennis priznala Daily Mailu da se natječe s make-upom jer joj on daje samopouzdanje. Sasvim razumljivo, zar ne?

Malo vodootporne maskare i korektora neće učiniti preveliku štetu, ali ono što ni pod kojim slučajem ne biste trebali imati na sebi jest tekući puder. Onaj na bazi ulja blokira otjecanje znoja kroz pore što naposlijetku rezultira aknama, miteserima i prištićima.

Ako baš morate prekriti lice nečime, koristite mineralni puder ili onaj na bazi vode, ali količina neka bude vrlo vrlo mala. Kad završite s vježbanjem, što prije uskočite pod tuš jer odlaganje samo radi dugoročnu štetu.