Prema rezultatima brojnih istraživanja, tijelo i metabolizam bit će zdraviji ukoliko spavate u hladnijoj sobi, piše Simplemost.
Spavanje u hladnim prostorijama može poboljšati metabolizam na način da tijelo sagorijeva više kalorija dok spavate. Najzdravije je pokriti tijelo, ali glavu ostaviti otkrivenu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Flickr
Neka istraživanja su pokazala i da su simptomi nekih bolesti poput apneje i fibromialgije smanjeni kada spavate u hladnoj sobi.
Temperatura tijela prirodno pada dok spavamo i baš zato nam je ponekad hladno kad se probudimo usred noći, čak i u toplim ljetnim mjesecima. Ukoliko spavate na hladnom, temperatura tijela brže padne pa i brže zaspemo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
