Mrzite trčanje? Ovo je najbolji trening zagrijavanja koji će vas pripremiti za dalje

Trčanje je osnova dobrog treninga zagrijavanja kojom brzo možemo zagrijati mišiće za trening snage ili vježbe visokog intenziteta, ali nije jedina. Ako ste probali trčati, ali osjećate da to ipak nije za vas, evo rješenja.

Najbolje je to što ovaj trening možete odraditi i kod kuće. Pogledajte kako u videu.