Mackenzie Forbes je na svojem Instagram profilu objavila fotografiju sebe prije i kasnije, a transformacija je stvarno za svaku pohvalu. Iako je svoj put započela cardio vježbama i gladovanjem, kasnije je shvatila kako radi veliku pogrešku. Naučila je koju hranu treba jesti i koje vježbe koristiti kako bi postigla nešto sa svojim tijelom i uspjela je u samo godinu dana. Evo i što je napisala na objavi ispod fotke.
Naučila sam mnogo toga
"2016. - 2017. (od 40,8 kilograma do 63,5 kg) Od nekoga tko nikada nije mislio kako će biti dovoljno mršav do onoga što sam danas, samopouzdana i sposobna podijeliti svoju priču o kilaži sa svima vama. Ovo je bilo nevjerojatno putovanje. Kad sam prvi puta počela vježbati išla bih u teretanu i satima vježbala samo cardio, uz koji bih kombinirala i mnoge zabrane što se tiče hrane. Stvarno sam vjerovala da moram imati savršeno tijelo da bih bila sretna. Mislila sam kako je cardio i izgladnjivanje najbolji način za izgubiti kilograme. Kako li sam samo pogriješila. Tijekom prošle godine moj se način razmišljanja u potpunosti promijenio. Odlučila sam da želim biti najbolja verzija sebe.
Počela sam vježbati s utezima i jesti više. Naučila sam najvažniju stvar, a to je da je hrana ključan sastojak, ako želite postati jači, izgraditi mišiće i na kraju biti zdraviji. Uspjela sam napraviti čudo od svojeg tijela, za koje sam mislila da nije moguće napraviti. Najvažnije od svega, naučila sam cijeniti fitness kao nešto više od vježbanja za skidanje kilograma i naučila sam voljeti svoje tijelo. Naučila sam ne dopustiti da hrana i vježbanje kontroliraju moj život. Stvarno možete napraviti što god želite, ako to stvarno želite."
U drugoj objavi napisala je kako je shvatila da je hrana njezino gorivo, a fitness je napokon počeo raditi u njezinu korist. Osim inspirativnih riječi, njezine objave pokazuju i vježbe, kao i naravno njezin napredak. Mackenzie ima preko 242.000 pratitelja na profilu, a svaka objava, baš kao i ona ne prolazi nezapaženo.
Izvor: Pop Sugar
