Iako se popodnevno spavanje potiče još od vrtičkih dana, djeca ga nikada ne preferiraju. Nedavno je istraživanje Sveučilišta u Pennsylvaniji donijelo nove rezultate kada su pogodnosti popodnevnog spavanja u pitanju.
(FOTO: www.profimedia.hr)
Istraživanje je uključilo oko 3000 učenika u rasponu od 10 do 12 godina, a rezultati su pokazali kako zaista postoji poveznica između popodnevnog spavanja i osjećaja sreće, samokontrole i većeg IQ-a.
"Djeca koja su popodne spavala tri ili više puta tjedno imala su bolje rezultate u školi i to čak za 7.6%", rekla je znanstvenica i autorica studije Adrian Raine, piše portal Science Daily.
"Nedostatak sna i dnevna pospanost iznenađujuće su rasprostranjeni, a osjećaj umora zahvaća čak 20% djece", rekao je znanstvenik Jianghong Liu. "Štoviše, negativne kognitivne, emocionalne i fizičke posljedice lošeg spavanja dobro su poznate, a ipak se malo istraživanja njima bavi", zaključio je.
Pročitajte još:
- Bebe koje malo spavaju su inteligentnije?
- Spas za roditelje: do boljeg ponašanja djeteta preko jedne bitne navike
- Problemi sa spavanjem? Donosimo sedam vitamina koji će vam pomoći u poboljšanju lošeg sna
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
