ukusna i korisna /

Danas se obilježava Svjetski dan čokolade: Pet razloga zašto je zdravija nego što mislite

Danas je Svjetski dan čokolade i jedan razlog više da kupite svoju omiljenu vrstu. Smatra se hranom bogova, koristila se kao valuta, a zdravija je što sadrži veću količinu kakaa - zato se tamna čokolada smatra izrazito korisnom. U nastavku saznajte zašto biste je trebali konzumirati češće. Kliknite 'SLJEDEĆA'.

7.7.2019.

15:41

Magazin.hr

Thinkstock

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Korisna je za mozak

Tamna čokolada sadrži flavonoide koji pospješuju prokrvljenost mozga i neuronske veze, a samim time je pamćenje i mnogo uspješnije. Također, čak pomaže i kod bržeg oporavka nakon potresa mozga.

(FOTO: Thinkstock)

Obiluje mineralima

Tamna čokolada obiluje kalijem, cinkom, selenom i željezom, a zanimljivo je da 100 grama tamne čokolade koja sadrži 70 posto i više kakaa osigurava čak 67 posto dnevne potrebe željeza. Osim minerala, sadrži i vitamine B1, B2, B5, B6, folnu kiselinu i beta-karoten.

(FOTO: Thinkstock)

Podiže raspoloženje

Čokolada sadrži feniletilamin (PEA), spoj koji mozak krene stvarati kada smo zaljubljeni. Feniletilamin "potiče" mozak u otpuštanju endorfina koji je zaslužan za dobro raspoloženje.

(FOTO: Thinkstock)

Dobra je za kardiovaskularni sustav

Tamna čokolada pomaže u održavanju fleksibilnosti arterija. Također, sprječava grušanje i lijepljenje krvnih stanica i masnoća za stijenke arterija.

(FOTO:Thinkstock)

Tko bi rekao, ali pomaže pri mršavljenju

Navodno, konzumiranje čokolade 20 minuta prije obroka stvara osjećaj sitosti jer dolazi do otpuštanja hormona koji šalje mozgu tu poruku. Na taj način nećemo konzumirati preveliku količinu hrane, nego okoliko koliko nam je potrebno.

(FOTO: Thinkstock)

čokolada