S obzirom na to da do Božića ima svega par dana, mnogi će već sada početi sa slavljem kuhanim vinom ili šampanjcem, a neki su, pak, već započeli.
No, moguće je pretjerati s pićem. Iako većina ljudi može uživati u piću u umjerenim količinama, pojedincima pijenje preraste u problem s alkoholom.
Ovo je šest znakova da bi netko mogao biti granični alkoholičar, piše LADbible.
1. Pijenje bez razmišljanja
Nije nikakva tajna da opijanje pomaže promijeniti raspoloženje.
U Nacionalnim institutima za zdravlje (NIH) rekli su da alkohol "izaziva euforiju, opuštanje i dezinhibiciju dok istovremeno smanjuje stres i tjeskobu".
Ako se zateknete da neprestano pijete, a da to niste niti primijetili, to je itekako znak za uzbunu.
2. Redovita opijanja
Alkoholizam, prema definiciji liječnika opće prakse dr. Davea Nicholsa, je kada osoba ima nekontroliranu želju za pićem.
Redovito ispijanje velikih količina alkohola siguran je znak ovisnosti, a s obiljem božićnih zabava, postoji dovoljno prilika da se zanesete.
3. Druženje samo kad je alkohol u blizini
Obično biste dobili nekoliko podignutih obrva ako biste otvorili bocu alkoholog pića u osam sati ujutro. Ali na Božić nije čudno piti šampanjac dok otvarate darove.
No, oni koji su ovisni o alkoholu bit će zainteresirani za društvene interakcije samo ako se tada poslužuje piće.
Ako primijetite da odbijate društveni događaj zbog nedostatka pića, razmislite zašto je to tako.
4. Redovno dnevno pijenje
Granični alkoholičari će osjetiti nekoliko simptoma ako se otrijezne.
Dr. Nichols je istaknuo bolove u trbuhu, stres, tjeskobu, loš ten i probleme sa spavanjem kao posebno uznemirujuće primjere.
Stoga, nije ni čudo da će iskušenje da se nastavi s opijanjem mnogima djelovati privlačno.
5. Nerviraju vas drugi ljudi koji ne piju
Kad je riječ o alkoholu, važno je poštivati tuđe izbore i ne forsirati ništa.
Dakle, ako se uhvatite da vam se čini da drugi ne žele sudjelovati u pijanki, možda ćete morati ponovno procijeniti što stoji iza vaših osjećaja.
6. Redovito prelazite zdravstvene smjernice
Smjernice britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS) su da se ne pije više od 14 jedinica alkohola tjedno.
To je ekvivalentno sedam krigli piva normalne jačine ili jabukovače.
Kršenje tih smjernica može imati velike posljedice za vaše zdravlje.
Dr. Nichols je upozorio: "Najčešći dugoročni fizički učinci graničnog alkoholizma su abnormalna funkcija jetre, kardiovaskularne bolesti, dijabetes i problemi mentalnog zdravlja, ali to su često skrivene bolesti i pacijenti ih nisu svjesni dok ne napreduju".
Stoga, pijte umjereno i odgovorno! U slučaju da primijetite da vi ili netko od vaših bližnjih ima problem s alkoholom, obratite se stručnoj osobi.
POGLEDAJTE VIDEO: Dijete prodala za rakiju: Mračne tajne brakova u BiH
