Još sitnica
40. Redovito koristite zubni konac - postoji razlog zašto vam stomatolozi to govore. Čišćenje bakterija je važno za oralnu higijenu.
41. Svaki dan pospremajte krevet - bit ćete sretniji, ali i pokazat ćete svako jutro mali čin organizacije.
42. Ne koristite pametni telefon prije spavanja - plava svjetlost vas može odmaknuti od zdravog sna. Trideset minuta prije spavanja maknite se od uređaja.
43. Izađite iz komforne zone - nešto potpuno novo pomoći će vam da razvijete kreativnost.
(Foto: Thinkstock)
44. Odaberite temu za novu godinu - budite hrabri, odgovorni ili avanturisti. Ono što želite isprobati.
45. Popravite držanje - to će vam smanjiti probleme s leđima i smanjiti stres.
46. Prijavite se za utrku - trčanje dolazi s puno dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje, od nižeg rizika za bolesti do poboljšanog raspoloženja.
47. Oslobodite prostor - nemojte živjeti u hrpama stvari. Podijelite, bacite i oslobodite se.
48. Smanjite korištenje društvenih mreža - istraživanje pokazuje da stalno gledanje stvara potrebu da uspoređujete svoj život s tuđim. To svakao nije dobro za vaše mentalno zdravlje.
49. Provedite vrijeme s ljudima koji razmišljaju drukčije od vas - što više proširite i otvorite oči za različite perspektive, to ćete postati otvoreniji.
50. Volite sebe - zato što je to sve što imate, bez obzira na sve.
