odluke za novu godinu /

5 malih odluka koje mogu poboljšati vaše zdravlje u 2020.

Nova godina je točno iza ugla, a ako želite popraviti svoju prehranu, donosimo nekoliko jednostavnih prijedloga koji će vam pomoći da se zdravije hranite u sljedećoj godini. Kliknite 'SLJEDEĆA'

20.12.2019.

15:15

Thinkstock

Jedite više povrća i voća

Prehrana bazirana na biljkama može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, raka i pretilosti. Započnite jednostavnim planiranjem omiljenih jela, sugerira Sharon Palmer, nutricionistkinja i autorica knjige "Plant-Powered for Life".

Trenerica Maja Ćustić otkrila nam je pet zlatnih pravila kojih se uvijek pridržava

(Foto: Pixabay)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/korjenasto-povrce-variva-i-juhe-tijelo-zimi-iziskuje-slatko-a-to-moze-biti-lose-zato-prevarite-korjenastim-povrcem-kao-sto-su-mrkva-celer-cikla-ili-persin-koji-tijelu-daju-potrebnu-slatkocu-no-na-zdrav-nacin-jedite-s-navedenim-namirnicama-98c3e898cb7a0e39e4f9b08056b7609c_view_article_new.jpg?v=23

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

zdravlje prehrana povrće voće šećer proteini

Još iz rubrike

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'

PODCAST BEZ UPUTNICE /

Neurologinja o simptomima ozbiljne bolesti kod žena: 'Prvi znak može biti i glavobolja'

UTJEČE NA KVALITETU ŽIVOTA /

Liječnici objasnili kako prepoznati poremećaj važne žlijezde: 'Nekad nema simptoma'

Još iz rubrike

OBRATITE PAŽNJU /

Doktor za dugovječnost tvrdi: 'Ovaj dio tijela pokazuje koliko dugo ćete živjeti'

PODCAST BEZ UPUTNICE /

Neurologinja o simptomima ozbiljne bolesti kod žena: 'Prvi znak može biti i glavobolja'

UTJEČE NA KVALITETU ŽIVOTA /

Liječnici objasnili kako prepoznati poremećaj važne žlijezde: 'Nekad nema simptoma'