Jacqueline Hooton (60) iz West Sussexa fitnessom se bori protiv starenja. Ona poručuje ženama starijima od 50 godina da mogu biti snažne u bilo kojoj dobi. No, ljudi ne vjeruju da je zakoračila u sedmo desetljeće, već misle da je puno mlađa nego što jest, piše Daily Star.
POGLEDAJTE VIDEO: Svi su opterećeni ljepotom: 'Prisutni su filteri, imperativ savršenosti i mladosti - to ne postoji'
Jacqueline je progovorila o tome nakon što su joj neki od njenih pratitelja na društvenim mrežama rekli da joj "ne vjeruju" jer misle da ima oko 20 godina. No, influencerica je kazala da svatko može izgledati izvrsno ako se potrudi.
Jacqueline je osobna trenerica više od 20 godina, a prethodno je radila kao instruktorica fitnessa. Ozbiljno je počela shvaćati svoje zdravlje i kondiciju nakon rođenja svog prvog sina 1989. godine, jer je shvatila da dobrobit njene bebe ovisi o tome da ona bude u formi i zdrava.
Jacqueline je početkom 1990-ih počela vježbati s Jane Fondom, a sada nadahnjuje žene diljem svijeta da se dotjeraju. No, mnogi misle da je puno mlađa nego što zapravo jest. Jacqueline im je na svom Instagramu poručila da godine nikoga ne sprječavaju da vježba i bude u formi.
Pojasnila je da je sve u načinu razmišljanja i iskorištavanju svojih sposobnosti. Jacqueline je poručila da ljudi trebaju početi vjerovati da ih starost, ustvari, ne postaruje, a njenu objavu prenosimo u cijelosti.
'Vježbanje je najbolji antidepresiv'
"Prikazivanje starijih ljudi u društvu često je oskudno i ograničeno. Ovjekovječuje ideju da su loše zdravlje i kondicija norma. Nije ni čudo što mnogi ljudi misle da život staje čim napunimo 50 i da sve ide nizbrdo. A kada vjerujete da je to neizbježno, manje je vjerojatno da ćete se uključiti u aktivnosti zdravog starenja", istaknula je Jacqueline.
"Odrednice zdravlja uključuju genetiku, način života i ponašanje, okolišne i fizičke utjecaje, medicinsku skrb i društvene čimbenike. Dok su neke stvari izvan naše kontrole, odabir stila života igra veliku ulogu u zdravom starenju", naglasila je.
"Fizički spremni ljudi u 50-ima, 60-ima, 70-ima i stariji još uvijek mogu imati zdravstvenih problema i nisu nužno genetski blagoslovljeni. Ali imaju jedno zajedničku stvar. Svi se redovito bave tjelesnom aktivnošću. Zato budite aktivni i ostanite aktivni cijeli život", poručila je Jacqueline.
Otkako je podijelila objavu mnogi su je lajkali i komentirali. Pratitelji su je podržali i složili se da godine nikoga ne sprječavaju da bude fit i zdrav.
"Nekim ljudima je lakše sjediti i žaliti se i ponižavati nas starije od 50 godina koji su odlučili poduzeti nešto i uložiti trud. Uvijek će biti takvih", "I ja imam 60 godina i petero djece. Hvala što si takva inspiracija. Bila sam u teretani isti dan kad sam rodila četvrto od petero moje djece", "Svima govorim da ne vježbam redovito da bih izgledala dobro, već da bih se osjećala dobro i ostala zdrava. To je najbolji antidepresiv koji postoji", samo su neki od komentara.
