Mark Stephen (43) započeo je svoj put mršavljenja na početku pandemije Covida-19 2020. godine i od tada je izgubio više od polovine svoje tjelesne težine, piše Express.
On je na početku pandemije imao 203 kilograma. Mark je bivši ugostiteljski radnik te je nakon skoro tri godine upornog rada na sebi promijenio svoju tjelesnu građu te je trenutno težak nešto manje od 95 kilograma.
Stephen je podijelio nevjerojatnu priču o svojoj transformaciji te je objasnio kako je režim redovite tjelovježbe i zdrave prehrane bio njegov "srebrni metak". "Covid se dogodio i trebalo mi je nešto što mogu kontrolirati, a bilo je vrlo malo toga što sam mogao kontrolirati osim svoje težine i onoga što sam radio", rekao je.
Stephen je otkrio da je posudio susjedova psa Oscara za šetnje, što je odigralo značajnu ulogu na njegovu putu mršavljenja.
"Bilo je dopušteno izlaziti van samo zbog tjelovježbe, pa bih Oscara vodio u šetnju. Da mi nisu dopustili da ga vodim sa sobom, moje putovanje bi trajalo puno duže", otkrio je Stephen.
Mark je podijelio priču o svojoj transformaciji te je objasnio kako je tjelovježbom i prehranom otopio kilograme.
Operacija uklanjanja kože
Mark je tada odlučio uključiti druge oblike tjelovježbe u svoju dnevnu rutinu. "Koristio sam utege od oko 11 kilograma i radio sam mnogo različitih treninga s utezima koje sam našao na YouTubeu", otkrio je.
"Svaki dan sam jeo isto jelo, užasno dosadno, ali samo sam ga miješao s različitim začinima i umacima tako da to nije bila samo tuna i tjestenina, što ga je činilo finim i jeftinim", dodao je.
Nakon što je dvije godine uspješno održavao gubitak težine, Mark se bori s frustracijom zbog viška kože. Obratio se raznim liječnicima i organizacijama te je dobio informaciju da se zahvat uklanjanja kože smatra kozmetičkim te da ga treba platiti iz svog džepa.
Mark je bio razočaran i pomirio se sa situacijom. Njegov otac preminuo je u ožujku 2023. godine, što je duboko utjecalo na njegov pogled na život. Osvrćući se na gubitak, rekao je: "Odlazak mog oca stavio je nekoliko stvari u moj fokus".
Smrt oca potaknula ga je da razmisli o financiranju operacije kako bi se riješio viška kože. Mark vjeruje da će mu to poboljšati samopouzdanje. "To bi doslovno promijenilo moj život, a ja sam obavio sav težak posao i uložio sav napor. Bilo bi nevjerojatno", kazao je.
Markovu čudesnu transformaciju možete pogledati OVDJE.
POGLEDAJTE VIDEO: Brzi i odvažni na riječnim brzacima: Cetina prvi put ugostila europski kup, stiglo 14 ekipa
