Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
SUPERHRANA /

Ovih 30 namirnica su nutritivni heroji: Uvrstite ih u prehranu i imat ćete više energije

Ovih 30 namirnica su nutritivni heroji: Uvrstite ih u prehranu i imat ćete više energije
Foto: Pexels
5. Chia sjemenke: Pravi primjer superhrane, ove sitne sjemenke prepune su željeza, vlakana, kalcija, magnezija, fosfora, cinka, vitamina B1 i B3 te omega-3 masnih kiselina.
6 /31
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Gustoća hranjivih tvari odnosi se na količinu korisnih nutrijenata u nekoj namirnici u odnosu na broj kalorija koje ona sadrži. Poznavanje namirnica bogatih nutrijentima može pomoći pri planiranju obroka i prehrambenim strategijama. Ipak, važno je napomenuti da nijedna namirnica ne sadrži sve potrebne nutrijente, stoga je najzdraviji izbor uvijek raznolika i uravnotežena prehrana.

U galeriji otkrijete namirnice preporučene da ih uvrstite u prehranu zbog visokog udjela hranjivih tvari.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx