Dugo smatrane neprijateljem vitke linije, masnoće su esencijalni makronutrijenti ključni za funkcioniranje našeg tijela. One nisu samo izvrstan izvor energije, već su neophodne za apsorpciju vitamina A, D, E i K, podržavaju zdravlje mozga i srca te reguliraju hormone. Ključ leži u odabiru pravih, zdravih masnoća, poput mononezasićenih i polinezasićenih, koje se nalaze u nizu ukusnih i svestranih namirnica.

U galeriji otkrijte kako uključivanje ovih namirnica u svakodnevnu prehranu može značajno pridonijeti vašem cjelokupnom zdravlju i vitalnosti.

JEDNOSTAVNI TRIKOVI /

Banane vam brzo propadaju? Jednostavno doskočite tom problemu, sve već imate kod kuće