Vrijeme je da se svi pozabavimo ovim vrlo važnim pitanjima na koja nam je ukazala Jane Harkness s Thought Cataloga.
"Ovo je prvo što napravite kada se probudite ujutro i prvo što napravite prije nego što legnete u krevet navečer. Primate mobitel u ruke i gledate što je novo na Twitteru, Facebooku ili Instagramu.
Trošimo energiju
Neki od nas provode previše sati na društvenim mrežama. Vjerojatno smo i svjesni problema koji se javlja i trošenja našeg vremena, ali svejedno to radimo. Gledamo slike za koje znamo da su uljepšane i pokušavamo skupiti što više reakcija i pratitelja. Postoji još jedna opasnost društvenih mreža o kojoj se rijetko priča.
Kada provodimo vrijeme na društvenim mrežama svoju energiju trošimo na druge ljude. Često su to ljudi koje ne znamo, za koje nas nije briga ili koje stvarno ne volimo. Nekada je dobro uložiti energiju u druge ljude, naše prijatelje i lajkati im slike ili pak čestitati i pozitivno komentirati statuse.
Kada previše vremena potrošimo na društvenim mrežama, stvaramo novu lošu naviku praćenja ljudi koji nam nisu bitni. Ljuti smo zbog njihovog mišljenja i statusa. Ljubomorni smo, ako su uspješniji od nas. Ove stvari nam uzimaju vrijeme i energiju, a ne bi trebale.
Odjavite se
Imamo pritisak da moramo imati što više prijatelja i spojiti se sa što više ljudi u tom virtualnom svijetu, ali savjetujem vam da pazite koga ćete dodati, pratiti ili s kime ćete komunicirati. Odlično zvuči kada se pohvalite brojkom svojih prijatelja na društvenim mrežama, ali želite li stvarno znati što se događa u životu svih tih vama nevažnih ljudi? Probajte uzeti pauzu, prorijedite svoju listu prijatelja ili čak odustanite u potpunosti od društvenih mreža.
Da, društvene mreže mogu biti zabavne i korisne, ali u isto vrijeme mogu utjecati na naše mentalno zdravlje. Ako ste bez energije, ne zamarajte se tuđim statusima i slikama, već stisnite 'odjavi se' gumb i posvetite se sebi."
