Brzinski ručak: Zapečena jaja s paprikama u umaku od rajčice
Ovo jelo inače se tradicionalno jede u Africi
Jaja većinom jedemo za doručak, no zašto ne bismo i za ručak? Obogatite ih s puno povrća te zapecite i instantno ćete dobiri zdrav i brz ručak.
Sastojci:
4 jaja
1 luk
1 svježa crvena paprika
1 zelena paprika
3 češnja češnjaka
4 velike rajčice
1 žlica kumina
1 žlica crvene paprike
prstohvat soli
chilli u prahu
Priprema:
U velikoj dubokoj posudi zagrijte malo maslinova ulja te popržite luk. Dodajte paprike, češnjak i dinstajte 3-5 minuta.
Dodajte nasjeckane rajčice, kumin, crvenu papriku, sol i malo chillija. Dobro promiješajte, podlijte ako treba i neka se lagano dinsta oko 10 minuta.
Kuhačom napravite 4 rupe gdje ćete smjestiti jaja. Pokrijte tavu i kuhajte 5-7 minuta dok jaja nisu gotova. Poslužite uz kruh ili lepinju. Dobar tek!
403 Forbidden
EP RUKOMET