VIRALNI HIT /

Brza proteinska lepinja od samo tri sastojka: Tatjanin trik koji morate isprobati

Otkrijte kako od samo tri sastojka uz pomoć blendera možete napraviti hranjivu, proteinsku lepinjicu od crvene leće — savršen izbor za brze i zdrave obroke

8.10.2025.

7:26

Magazin.hr

Screenshot/@tatjanasasica

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Jeste li ikada pomislili da crvena leća može biti nešto više od klasične juhe? TikTokerica Tatjana Sašica (@tatjanasasica) ima super trik – od crvene leće napravite ukusan, proteinski "kruh" koji je brzo gotov. Ovaj recept je savršen za dane kada želite nešto brzo, zdravo i baš fino. Samo tri sastojka i malo magije u blenderu – i vaša savršena zdrava lepinja je spremna za uživanje.

@tatjanasasica Crvena leća može i ovako: proteinska lepinja od 1 sastojka Red lentils can be used like this: 1-ingredient protein flatbread Sastojci: • 2 šalice namočene leće • ½ šalice vode • Sol po želji Priprema: Namočite leću nekoliko sati (najbolje preko noći). Stavite namočenu leću, vodu i začine (ako želite) u blender. Blendajte dok ne dobijete glatku smjesu. Pecite na teflonskoj tavi dok ne postane zlatno smeđa s obje strane. ___ Ingredients: • 2 cups soaked red lentils • ½ cup water • Salt to taste Instructions: Soak the lentils for a few hours (preferably overnight). Place the soaked lentils, water, and spices (if using) in a blender. Blend until you get a smooth batter. Cook on a non-stick pan until golden brown on both sides. #glutenfreebread #lentils #redlentils #recept ♬ original sound - Sašica

Crvena leća - proteinska lepinja od jednog sastojka

Sastojci:

2 šalice namočene crvene leće
1/2 šalice vode
Sol po želji

NEĆETE POŽALITI /

Hladno vam je i želite ojačati imunitet? Pripremite jednu od ove tri superzdrave juhe poznatih kuhara

Priprema:

Namočite leću nekoliko sati, najbolje preko noći.
Stavite namočenu leću, vodu i začine po želji u blender.
Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Pecite na tavi s nelepljivim premazom dok ne dobije zlatno-smeđu boju s obje strane.

Zdravu lepinju od crvene leće napunite po želji i poslužite.

POGLEDAJTE GALERIJU