Svom djetetu možete poslužiti ukusne, bezalkoholne dječje koktele pripremljene uz domaći voćni punč, napitke i voćne šejkove.

Voćni punč - bezalkoholno piće pripremljeno miješanjem voćnog soka, vode i zaslađivača, poput bijelog šećera. Kod kuće možete napraviti zdrav voćni punč i upotrijebiti ga za pripremu bezalkoholnih pića.

Primjeri: Honey lime swirl, Tropical fruit punch, Pink grapefruit punch, Homemade Hawaiian punch, Banana slush.

Domaći skvoš (zgnječeno) - bezalkoholna pića, slična sirupu, s visokim sadržajem šećera za koja se smatra da imaju ljekovita svojstva. Kao bezalkoholno piće, često se miješa s gaziranom vodom kako bi se pripremili mocktails-i, koji možda nisu zdravi. Međutim, možete prilagoditi ove recepte i stvoriti ukusna i osvježavajuća bezalkoholna pića s malo šećera.

Primjeri: Cucumber and lime cordial, Blackcurrant cordial, Sweet and tangy raspberry cordial.

Bezalkoholni kokteli s mlijekom - ova pića nastaju miješanjem mlijeka (životinjskog ili biljnog podrijetla) s voćem ili voćnim sokovima, baš kao i shake-ovi. Općenito, bezalkoholni kokteli s mlijekom sadrže punomasno mlijeko ili vrhnje, ali možete promijeniti recept i učiniti ga zdravijim.

Primjeri: Berry-Berry cocktail, Pina colada, Coco lemonade, Great good morning, Papaya splash

Bezalkoholni dječji kokteli su osvježavajuća pića koja su relativno zdrava kao posebna poslastica. Naučite svoje dijete da umjereno konzumira ova pića i potaknite ga da jede cijelo voće. Uključite svoje dijete u proces pripreme kako bi lakše razumjelo načine zdravog izbora.