Kako temperature počinju rasti, raste i naš libido. Gotovo tri četvrtine ljudi osjeća se seksepilnije kada vrijeme postane toplije.
Seks sagorijeva kalorije, odličan je za srce, može sniziti krvni tlak i pomoći vam da bolje spavate.
Liječnica opće prakse Rachel Ward, rekla je: "Znamo da je ubrzanje otkucaja srca i zadihanost zbog tjelesne vježbe dobro za zdravlje našeg srca, a to što radimo u spavaćoj sobi nije iznimka. Utjecaj orgazma na vaše srce sličan je laganoj vježbi i stoga je koristan za vaše srce. Dokazano je i da seks snižava krvni tlak."
Jača imunitet
Američki istraživači pitali su studente koliko često se seksaju svaki tjedan, a zatim su usporedili razine imunoglobulina A, protutijela koje funkcionira kao prva linija obrane tijela, u njihovoj slini. Oni koji su se seksali jednom ili dvaput tjedno, imali su najviše razine, oko 30 posto više od onih koji se nisu seksali.
Studenti u dugim i zadovoljavajućim vezama, također su imali više razine.
Dobar je za srce
Muškarci koji vode ljubav dvaput tjedno imaju 45 posto manje šanse da obole od srčanih bolesti od onih koji se seksaju samo jednom mjesečno ili rjeđe, pokazalo je istraživanje New England Research Institute, koje je pratilo 1000 muškaraca u dobi od 40 do 70 godina.
Studija iz 2016. pokazala je da žene koje su se često seksale, imaju zdravije srce jer je manja vjerojatnost da će patiti od visokog krvnog tlaka.
Kardiolog Graham Jackson rekao je: "Što se tiče srca, seks je samo još jedan oblik tjelovježbe. Jednako je dužem hodanju ili penjanju niz stepenice."
Pojačava mentalno zdravlje
Pokazalo se da redovit seks sprječava psihička stanja, uključujući anksioznost, stres i depresiju.
"Tijekom seksa vaš mozak oslobađa kemikalije poput endorfina i oksitocina, što dovodi do pozitivnih osjećaja, smanjuje stres i poboljšava mentalno zdravlje", rekla je liječnica Ward.
Smanjuje bore
Oni koji se često seksaju izgledaju mlađe od onih koji nemaju intimne odnose.
Neuropsiholog David Weeks ispitao je više od 3500 osoba o njihovim seksualnim životima u razdoblju od deset godina.
Oni koji su se seksali dva do tri puta tjedno, izgledali su i do sedam godina mlađe od onih koji nisu tako često imali spolne odnose. Week smatra da se radi o otpuštanju endorfina, koji pospješuju cirkulaciju i smanjuju stres, kao i proizvodnji ljudskih hormona rasta koji potiču elastičnost kože.
Prirodno ublažava bolove
Kontrakcija genitalnih mišića može smanjiti bol i nelagodu uzrokovanu svime - od glavobolje do artritisa i menstrualnih grčeva.
Istraživači s Harvarda otkrili su da endorfini koje oslobađate tijekom seksa mogu ublažiti bol i stvoriti opći osjećaj ugode.
Bolje se spava
Nedavna anketa među odraslim osobama koje pate od nesanice, otkrila je da ih je 75 posto bolje spavalo ako su se seksali prije spavanja. Oko 64 posto smatra da je to učinkovitije sredstvo za spavanje od lijekova.
Stručnjak za spavanje James Wilson rekao je: "Seks je nevjerojatno koristan za naš san jer oslobađa te hormone dobrog osjećaja poput oksitocina, zbog čega se osjećate vrlo emocionalno sigurno."
11. Spavajte dovoljno: 7-9 sati sna svake noći pomaže tijelu da se regenerira.
Poboljšava funkciju mozga
Britanski istraživači otkrili su da održavanje seksualnog života aktivnim do duboke starosti može poboljšati rad mozga i memoriju.
Preporučili su da to rade barem jednom tjedno nakon što su otkrili da su spolno aktivni muškarci u dobi od 50 do 89 godina bolji u prisjećanju riječi i nizova brojeva.
Žene koje imaju redovite spolne odnose također imaju bolje pamćenje.
Sagorijeva kalorije
Određena seks poza može sagorjeti više od 200 kalorija na sat.
"Održavanje forme i sagorijevanje kalorija smanjuje rizik od pretilosti i kroničnih bolesti kao što je dijabetes tipa 2. Ali mnoge poze će također pomoći vašim mišićima, održavajući ih u tonusu, što može pomoći u smanjenju rizika od pada kako starite", rekla je liječnica Ward, piše The Sun.
POGLEDAJTE VIDEO: Senzacija iz spavaćih soba Hrvata! Istraživanje otkrilo šokantne detalje o seksu
