Ako ste ikada bili u dugogodišnjoj vezi ili upravo jeste, poznata vam je situacija kada vi i vaš partner na kraju dana uskočite u krevet potpuno iscrpljeni, obećavajući sebi, ali i njemu da ćete se sutra posvetiti jedno drugome. Onda se sutra ponovi ista stvar.
"Kao certificirani seksualni trener i seksolog često slušam o tome kako je teško stvoriti vrijeme za intimnost. Zato se zalažem za zakazivanje termina za seks u vezama. Jednostavno sjednite s partnerom i označite u kalendaru termin za seks.
Mnogi moji kolege i ja to nazivam 'seksom za održavanje' i znam da to ne zvuči seksi, ali za neke ljude, zakazivanje seksa je presudno za održavanje zdravih odnosa, otuda i ime.
"Planiranje seksa poboljšalo je naš seksualni život. Pokazalo nam je da je bitno zajedničko vrijeme", kaže Brooke W. koja je u osmogodišnjoj vezi, a ona i partner planiraju seks proteklih devet mejseci.
Kako zapravo planirati seks?
- Nađite vrijeme koje oboma odgovara
Sjednite zajedno, otvorite svoje planere i nađete vrijeme koje vam odgovara, poručuju terapeuti. "Moj partner preferira kasnonoćni seks, a ja sam ranoranioc. Počeli smo planirati seks kasno popodne i rano navečer kada smo oboje raspoloženi za njega. Hoću reći, planiranjem smo pronašli vrijeme za seks kojenam oboma odgovara", kaže August M. (40) koji je četverogodišnjoj vezi.
seks ljubav parovi
(FOTO: Thinkstock)
- Doslovce zabilježite u planeru
Oba partnera trebala bi u svojim planerima zabilježiti vrijeme za seks. Pritom bi bilo dobro da koristite posebnu boju za to - crvenu ili ružičastu, kako biste dodatno "začinili" stvar.
"Primijetili smo da je jedini dan u tjednu kada oboje imamo kada oboje imamo vremena utorak popodne. I on i ja u utorak uzmemo dulju pauzu za ručaka, taman koliko nam treba da dođemo do stana, vodimo ljubav i vratimo se na posao. To vrijeme ne dam nikome osim njemu. Čak i moja tajnica zna da mi u utorak popodne ne smije zakazivati sastanke", kaže Melissa.
- Držite se rasporeda
Kod zakazivanja seksa najčešće se dogodi da se partneri ne pridržavaju rasporeda. "Pokušali smo planirati jutarnji seks subotom, no to nam je predstavljalo veliki pritisak. Ja sam osjećala jaku želju, a on nije i to me frustriralo.
Na kraju smo dogovorili da se seksamo subotom, bez obzira na vrijeme, odnosno nismo zakazali jutarnji seks, nego seks bilo kada u danu i to funkcionira. Ne osjećamo više pritisak i obavezu, nego uživamo", kaže Birtt K.
Pročitajte još:
- Pet najčešćih razloga zbog kojih ste se našli u braku bez seksa
- Je li istina da od redovitog seksa rastu grudi?
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
