Brojna istraživanja pokazala su da ne postoji povezanost između nesanice i mjesečevih faza, ponovili su još jednom iz Zavoda za njemačko zdravstveno osiguranje iz Bavarske za Deutsche Welle.
Ako za vrijeme punog Mjeseca ne mogu spavati, ljudi su sami krivi, navodi stručnjak za san, profesor Jürgen Zulley sa sveučilišta u Regensburgu. Utjecaj Mjeseca je samo autosugestija. Znaju li da je Mjesec pun, automatski se nađu u stanju nesanice. U niz studija studenti su, neznajući da je pun Mjesec, bez problema prospavali cijelu noć. I na koncu, Mjesec ima slabiji intenzitet svjetla nego mnoge ulične svjetiljke, dodaje profesor Zulley.
Stručnjaci upozoravaju na još barem dva pogrešna vjerovanja da su san prije ponoći ili alkohol najbolja sredstva za spavanje. Specijalisti objašnjavaju da svaka osoba treba različitu količinu sna. Netko treba više, netko manje sna. Koja je količina sna potrebna baš vama? To možete lako otkriti tako da si ujutro postavite pitanje: 'Kako se danas osjećam?'
Prethodni članci:
arti-201002220057006 arti-201007150067006 arti-201005070642006
