Dokazano je da nas liječi priroda. Znate kako se kaže - jedna jabuka na dan, tjera doktora iz kuće van. I to ne samo jabuka. Naše su tržnice i vrtovi puni voća, povrća i ljekovitog bilja koji su učinkoviti kod prehlade, viroze, karcinome pa čak i AIDS-a.
"Zbog toga što oni jačaju imunitet i zapravo pripremaju organizam za hladnije dane", kaže nutricionist Marin Zagoršćak.
"Što se aktualnih viroza tiče, to znači puno mandarina, limuna i naranči (...) Jedan nar ima puno više vitamina c nego jedan limun tako da bi što se tiče omjera vitamina c puno biolj bilo da konzumiramo nar", dodaje Zagoršćak.
Čaj od matičnjaka dobar je za menstrualne tegobe i depresivna stanja, a čajem od dunje liječi se dijareja.
Pravi vitez našeg imuniteta je kiseli kupus. On je eliksir zdravlja u ovim zimskim danima.
"Još je od davnina poznato da je kiselo zelje bogato vitaminom c. Vitamin c zapravo utjece tako da nam jača imunitet", objašnjava nutricionist.
Ljekovit je i svježi kupus, pogotovo crveni. On jača imunitet i liječi čir na želucu. Svježi kupus saveznik je svih novopečenih mama. Njegov list smanjuje upalu dojki u fazi dojenja.
Čarobna čičoka će vam pak pomoći kod niza bolesti - liječi šećer, masnoću, lošu cirkulacijum probavu i jača imunitet.
Ljekovita je i ćimula, koja raste iz korijena kupusa. Sadržava u
sebi puno kalija, kalcija, željeza. Jako je dobra za probavu. Baš
kao i češnjak i poriluk koji slove za prirodni antibiotik.
.
No jedan od najstarijih narodnih lijekova kod nas je čista
svinjska mast. Njome mažemo prsa kod jakog kašlja i
bronhitisa.
Ima još dobrih masnoća. Primjerice bučino ulje koje bi trebalo biti na meniju svakog muškarca svaki dan.
Narodne lijekove ćete pronaći na tržnici, u svom vrtu, ali i u prirodi.
"Trava Iva od mrtva pravi živa", kaže travarka Ika Maduna.
"Sama bere i pakira trave. A biljka Iva, koju spominje, između ostalog nas oslobađa stresa, jača imunitet, unutarnje organe, crijeva, žuč, jetra.
Osim narodne medicine, sve je popularnija i ona alternativna. Eterična ulja danas nisu samo za osvježavanje prostora. Priznata su i u liječenju mnogih tegoba. Jedno od popularnijih je ulje čajevca.
"Ima dokazano djelovanje kod gljivičnih infekcija. Bilo kože bilo noktiju", kaže za čajevac aromaterapeut Saša Radulović.
U posljednje vrijeme u kućnoj ljekarni sve češće se nalazi i eterično ulje biljke ravensare, koja učinkovito djeluje na viruse. U decilitar biljnog ulja stavi se 15-ak kapi ravensare i smjesu samo umasirate na ruku ili prsa.
"Ako se pojavi i herpes na usnici sa tom mješavinom možemo tretirati to područje i rezultate bi trebali dosita vidjeti vrlo brzo", objašnjava Radulović.
Neka istraživanja pokazala su da eterično ulje ravensare pomaže kod liječenja HPV I AIDS virusa ili virusa herpesa.
Čaj od koprive snižava tlak, maslac služi za ublažavanje oteklina, izribani krumpir u čarapi snižava temperaturu, češnjak iza uha smanjuje njegovu upalu, lavanda liječi glavobolju, a šalica toplog mlijeka s muškatnim oraščićem nesanicu.
Lijekovi su svuda oko nas, šteta je ne iskoristiti ih.
