Glavni okidač - hrana! /

Migrene vam ometaju blagdane? Domaći stručnjaci tvrde da postoji jednostavno rješenje

Image
Foto: Thinkstock

Migrena je bolest od koje u Hrvatskoj pati oko 400.000 ljudi, a u blagdansko doba može imati različite okidače

28.12.2019.
8:00
Thinkstock
VOYO logo

Udruga Migrena Hrvatska predstavila je poseban zimski jelovnik za oboljele od migrene, koji bi im trebao pomoći u sprečavanju pojave migrenskih napada, pri čemu su glavni okidači masna i teška hrana, čokolada i alkohol.

"Oboljeli od migrene imaju dokazan deficit na magneziju, vitaminu D, vitaminima B skupine i omega 3 masnim kiselinama. Kako bi nadoknadili deficit i pomogli organizmu da se bori protiv migrene svakako je preporučljivo konzumirati namirnice bogate tim nutrijentima", kazala je Marina Krpan, dopredsjednica udruge Migrena Hrvatska.

Ističe kako su glavni okidači migrene masna i teška hrana, čokolada i alkohol te se u periodu migrenskog napadaja preporučuje lagana hrana bogata nezasićenim masnim kiselinama, magnezijem i vitaminima B skupine.

Jelovnik su zajedno kreirale Marina Krpan i Lana Klingor Mihić, koja ujedno i sama boluje od migrene.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Prikazali smo kako jednostavno pripremljene namirnice, u obliku jelovnika za oboljele od migrene mogu pomoći u ublažavanju boli koje izaziva migrena. Ova jela su sastavni dio moje svakodnevne prehrane, te svakako preporučam oboljelima da isprobaju recepte“, rekla je Klingor Mihić.

Migrena je bolest od koje u Hrvatskoj pati oko 400.000 ljudi, koji u predblagdansko doba mogu imati različite okidače za početak migrene - stres, pretoplo vrijeme za ovo doba godine, prekomjerno konzumiranje hrane i alkohola.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
savrseni kandidatkinje
GLEDAJ ODMAH!
VOYO logo