Za razgibavanje za radnim stolom iskoristite stvari oko sebe

Nakon nekoliko sati na poslu, vrijeme je za malo veće opterećenje, a kao utezi vam mogu poslužiti bočice vode ili jogurta.

Na taj ćete način ojačati mišiće koji se nakon dugotrajnog sjedenja ukoče i, naravno, bole.

Pogledajte kako to radi Mario Valentić.

Nova vježba očekuje vas za sat vremena.