Mario Valentić i danas vam je pripremio niz novih vježbi.

Ukočenost nogu jedna je od posljedica dugotrajnog sjedenja. Najviše stradavaju koljena, posebice ako sjedite prekriženih nogu.

Trebali biste sjediti s nogama na podu, a svakih sat vremena ustati i prošetati kako biste spriječili ukočenost, utrnulost i grčeve.

Evo što vam je Mario pripremio za 1o sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.