SVE SE SNIMA /
Policija poslala apel prije Thompsonovog koncerta: 'To je zabranjeno, suzdržite se'
VJEŽBE ZA URED: /
Koljena i ramena sjedenjem najviše stradavaju, razgibajte ih
×
Foto: Screenshot/Net TV
Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.
24.12.2015.
10:00
Screenshot/Net TV
Mario Valentić za 11 vam je sati pripremio vježbe kojima ćete razgibati koljena i ramena.
Tijekom rada za računalom, ramena su neprestano u istom položaju pa ih je nužno dobro razgibati. Isto vrijedi i za koljena koja stradavaju zbog dugotrajnog sjedenja.
Pogotovo izbjegavajte sjediti prekriženih nogu jer na taj način zaustavljate cirkulaciju.
Net TV možete pratiti i na Facebooku.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
HOROR U SLOVENIJI /
Učenik ubo nožem učenicu u lice i leđa: Objavljeni prvi detalji
INFARKTNO SLIJETANJE /
Drama od koje zastaje dah: Vjetar paralizirao zrakoplov tik od tla, pilot spriječio tragediju
IZA KULISE /
Znate li zašto se najveći nogometni derbi na svijetu igra u Džedi? Skrivaju nešto šokantno
'KOLAPS REŽIMA JE MOGUĆ' /
Veliki prosvjedi u Iranu, promjena je neizbježna? 'Samo želim živjeti normalnim životom'
Regionalni portali
403 Forbidden
Izdvojeno
SVE SE SNIMA /
Policija poslala apel prije Thompsonovog koncerta: 'To je zabranjeno, suzdržite se'
HOROR U SLOVENIJI /
Učenik ubo nožem učenicu u lice i leđa: Objavljeni prvi detalji
INFARKTNO SLIJETANJE /
Drama od koje zastaje dah: Vjetar paralizirao zrakoplov tik od tla, pilot spriječio tragediju
IZA KULISE /
Znate li zašto se najveći nogometni derbi na svijetu igra u Džedi? Skrivaju nešto šokantno
'KOLAPS REŽIMA JE MOGUĆ' /
Veliki prosvjedi u Iranu, promjena je neizbježna? 'Samo želim živjeti normalnim životom'
Još iz rubrike