VJEŽBE ZA URED: / Koljena i ramena sjedenjem najviše stradavaju, razgibajte ih

Image
Foto: Screenshot/Net TV

Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.

24.12.2015.
11:00
Screenshot/Net TV
VOYO logo

Mario Valentić za 11 vam je sati pripremio vježbe kojima ćete razgibati koljena i ramena.

Tijekom rada za računalom, ramena su neprestano u istom položaju pa ih je nužno dobro razgibati. Isto vrijedi i za koljena koja stradavaju zbog dugotrajnog sjedenja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pogotovo izbjegavajte sjediti prekriženih nogu jer na taj način zaustavljate cirkulaciju.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo