S NAMA U GRUPI /
Najveća zvijezda Crnih zvijezda: 'Optimisti smo, dat ćemo sve od sebe i proći skupinu'
VJEŽBE ZA URED: /
Koljena i ramena sjedenjem najviše stradavaju, razgibajte ih
×
Foto: Screenshot/Net TV
Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.
24.12.2015.
10:00
Screenshot/Net TV
Mario Valentić za 11 vam je sati pripremio vježbe kojima ćete razgibati koljena i ramena.
Tijekom rada za računalom, ramena su neprestano u istom položaju pa ih je nužno dobro razgibati. Isto vrijedi i za koljena koja stradavaju zbog dugotrajnog sjedenja.
Pogotovo izbjegavajte sjediti prekriženih nogu jer na taj način zaustavljate cirkulaciju.
Net TV možete pratiti i na Facebooku.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
![[KVIZ] Možeš li točno odgovoriti na ova pitanja iz informatike?](http://cdn2.net.hr/media/2025/11/19/1404737/H-e1253e00-0894-4e99-b63f-536de1469358-550.webp?1763558735)
OSNOVE ILI NAPREDNO? /
[KVIZ] Možeš li točno odgovoriti na ova pitanja iz informatike?
'SRETNA HRANA' /
Znanstvenici objasnili vezu hrane i emocija, jedna neočekivana namirnica posebno je dobra
NESTALA IZ JAVNOSTI /
Maja Vučić nekad i sad: Od bivše zvijezde Divasica do cijenjene psihologinje
NOVO PRESLAGIVANJE? /
Nižu se reakcije nakon glasanja o proračunu: Na strani većine i bivša SDP-ovka
Regionalni portali
403 Forbidden
Izdvojeno
S NAMA U GRUPI /
Najveća zvijezda Crnih zvijezda: 'Optimisti smo, dat ćemo sve od sebe i proći skupinu'
![[KVIZ] Možeš li točno odgovoriti na ova pitanja iz informatike?](http://cdn2.net.hr/media/2025/11/19/1404737/K-e1253e00-0894-4e99-b63f-536de1469358-360.webp?1763558735)
OSNOVE ILI NAPREDNO? /
[KVIZ] Možeš li točno odgovoriti na ova pitanja iz informatike?
'SRETNA HRANA' /
Znanstvenici objasnili vezu hrane i emocija, jedna neočekivana namirnica posebno je dobra
NESTALA IZ JAVNOSTI /
Maja Vučić nekad i sad: Od bivše zvijezde Divasica do cijenjene psihologinje
NOVO PRESLAGIVANJE? /
Nižu se reakcije nakon glasanja o proračunu: Na strani većine i bivša SDP-ovka
Još iz rubrike