VJEŽBE ZA URED: / Ako ovo možete, u sjajnoj ste formi; ako ne evo kako do toga doći

Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.

22.12.2015.
15:00
Screenshot Net TV

Mario Valentić pokazat će vam vježbe kojima ćete se odlično istegnuti, bez odlaska u teretanu.

Za pravilno vježbanje nužna je istančana ravnoteža, a izvježbani mišići ključni su za održavanje ravnoteže. Iako to možda djeluje kao začarani krug, počnite vježbati gležnjeve. Zahtjevnije vježbe možda prvo pokušajte izvesti pridržavajući se jednom rukom kako biste spriječili ozljede.

Evo što vam je Mario pripremio za 15 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.

Možda će te zanimati

Telegram

Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču
Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču

Izdvojeno

Regionalni portali

Yasenka Skinage Collagen Elegance 10.000 - 500 ml
199kn285kn
Uspješno smanjuje bore te nadoknađuje izgubljeni kolagen