Postroll

Preroll

Jeste li pali pod utjecaj najdepresivnijeg dana u godini? To je prevara, a za sve je kriv jedan psiholog

Zagreb, depresivan dan

bizarna jednadžba

Članak

Danas.hr

Danas

Svijet

Danas je 'Plavi ponedjeljak', a ovih 11 načina će vam pomoći da pobijedite najdepresivniji dan u godini

depresivni ljudi u uredu.jpg

PLAVI PONEDJELJAK

Magazin.hr

Magazin

Zdravlje

Znate li što je danas i zašto baš na ovaj datum? Evo kako preživjeti najdepresivniji dan u godini uz čak 11 trikova

Zagreb

TUŽNI PONEDJELJAK

Vijesti

Snijeg pada u užem središtu Zagreba: Jeste li znali da današnji dan slovi kao najdepresivniji u godini?

<para>1. Danas budite blagi prema sebi:
Najgori dan u godini iskoristite tako da udarite kontru i volite sebe više nego ikada. Nemate mana, nemate problema, a ako u to ne možete povjerovati, odglumite, što vas košta. Danas je dan kada glumite savršenost, a ako vam se svidi ta gluma, nastavite. Ipak, sve je u našoj glavi, vrijeme je da raširite prelijepi osmijeh i osvojite dan!</para>

ljubav prema sebi

druženje

šetnja

<para>4. Otiđite na masažu:
Bilo da ste depresivni ili anksiozni, masaža je jedan od najboljih načina da budete ljubazni prema sebi. Osim toga, od danas možete započeti s ritualom koji će vas veseliti, zakažite masažu i to pokušajte priuštiti sebi svakoga tjedna. Ako si ga ne možete priuštiti, pitajte svog partnera ili prijatelja da vas izmasiraju, ne moraju imati nikakve posebne vještine, samo dobru volju. Poznato je da masaže potiču cirkulaciju, možda vam ona pomogne da razbistrite glavu od negativnih misli - nikad se ne zna!</para>

masaža

<para>5. Stavite sve osjećaje na papir:
Opisivanje vašeg iskustva i osjećaja može vam pomoći da se malo udaljite od njega, ali vam može pomoći i da realno sagledate zbog čega se jadno i frustrirano osjećate. Ako nemate ili ne želite nekoga zamarati svojim problemima, pišite u dnevnik. To je stara tehnika suočavanja s problemima i sa stresom. Osim toga, ako ne znate s riječima, crtanje također može pomoći da se riješite stresa i negativnih misli. Ne morate biti umjetnik. Škrabanje je jednako učinkovito. Koristite puno boja. </para>

pisanje

<para>6. Isplačite se:
Plakanje nije znak slabosti. To je način otpuštanja. Ne morate baš plakati na poslu ili pred klincima, ali kada nađete sigurno mjesto, opustite se i zaplačite. Plakanje oslobađa niz negativnosti, plakanje je korisno i znak je da prelazite preko svojih problema. </para>

plakanje

<para>7. Opustite se uz ono što vas čini sretnima:
Danas se posvetite sebi! Pogledajte neki dobar film ili seriju, ispecite kokice ili skuhajte nešto fino, naručite pizzu, otvorite bocu vina... Mogućnosti su beskrajne, jedino što je bitno da ne dopustite da vas vaše negativne misli preuzmu i da postanu dio vaše svakodnevice. Ne zaboravite, svatko je krojač svoje sreće.</para>

gledanje filma

KAKAV 'BLUE MONDAY'?

<para>Autor David Blistein dijeli savjete kako ovaj dan učiniti malo manje bolnim...</para>

depresija

Tko kaže da je danas najdepresivniji dan u godini? Evo, uvjerite se da ne mora biti

KAO DA NAM NIJE DOSTA SVEGA: Dobro jutro i dobrodošli u najdepresivniji dan u godini. Evo kako ga izgurati

shutterstock_1056416111

KAO DA NAM NIJE DOSTA SVEGA:

Dobro jutro i dobrodošli u najdepresivniji dan u godini. Evo kako ga izgurati

PRIPREMITE SE, DANAS JE NAJDEPRESIVNIJI DAN U GODINI: Poklopilo se puno toga. Osjećate li već prve simptome?

Sad young man looking through the window

PRIPREMITE SE, DANAS JE NAJDEPRESIVNIJI DAN U GODINI:

Poklopilo se puno toga. Osjećate li već prve simptome?

STIGAO JE 'PLAVI PONEDJELJAK', DEFINITIVNO NAJGORI DAN U GODINI: Jesu li i vas pogodili ovi gadni simptomi?

<para>Business woman is depressed. She felt stressed and alone in the house.</para>

Business woman is depressed. She felt stressed and alone in the house.

STIGAO JE 'PLAVI PONEDJELJAK', DEFINITIVNO NAJGORI DAN U GODINI:

Jesu li i vas pogodili ovi gadni simptomi?

Danas je najdepresivniji dan u godini? Kako je krenula cijela ova ideja i zašto trebamo prestati vjerovati u nju

Vlatka Ernečić

GROZNO: Treći ponedjeljak u siječnju je najdepresivniji dan u godini, a današnji će biti gori nego ikad

GROZNO:

Treći ponedjeljak u siječnju je najdepresivniji dan u godini, a današnji će biti gori nego ikad

#Najdepresivniji Dan U Godini

Jeste li pali pod utjecaj najdepresivnijeg dana u godini? To je prevara, a za sve je kriv jedan psiholog

Jeste li pali pod utjecaj najdepresivnijeg dana u godini? To je prevara, a za sve je kriv jedan psiholog

Znate li što je danas i zašto baš na ovaj datum? Evo kako preživjeti najdepresivniji dan u godini uz čak 11 trikova

Znate li što je danas i zašto baš na ovaj datum? Evo kako preživjeti najdepresivniji dan u godini uz čak 11 trikova

Snijeg pada u užem središtu Zagreba: Jeste li znali da današnji dan slovi kao najdepresivniji u godini?

Snijeg pada u užem središtu Zagreba: Jeste li znali da današnji dan slovi kao najdepresivniji u godini?

Tko kaže da je danas najdepresivniji dan u godini? Evo, uvjerite se da ne mora biti

Tko kaže da je danas najdepresivniji dan u godini? Evo, uvjerite se da ne mora biti

Dobro jutro i dobrodošli u najdepresivniji dan u godini. Evo kako ga izgurati

Dobro jutro i dobrodošli u najdepresivniji dan u godini. Evo kako ga izgurati

Poklopilo se puno toga. Osjećate li već prve simptome?

Poklopilo se puno toga. Osjećate li već prve simptome?

Jesu li i vas pogodili ovi gadni simptomi?

Jesu li i vas pogodili ovi gadni simptomi?

Danas je najdepresivniji dan u godini? Kako je krenula cijela ova ideja i zašto trebamo prestati vjerovati u nju

Danas je najdepresivniji dan u godini? Kako je krenula cijela ova ideja i zašto trebamo prestati vjerovati u nju

Treći ponedjeljak u siječnju je najdepresivniji dan u godini, a današnji će biti gori nego ikad

Treći ponedjeljak u siječnju je najdepresivniji dan u godini, a današnji će biti gori nego ikad

Kako se osjećate? Danas je najdepresivniji dan u godini!

Kako se osjećate? Danas je najdepresivniji dan u godini!

Danas je najdepresivniji dan u godini

Danas je najdepresivniji dan u godini