Postroll

Preroll

Gadgeti budućnosti u hrvatskim bolnicama liječe nesanicu, stres, depresiju...

profimedia-0335334170.jpg

STIMULACIJA MOZGA

Članak

Iva Jerković

Magazin

Zdravlje

Gadgeti budućnosti već su tu, i to u hrvatskim bolnicama! Nesanica, stres, depresija... Sve se liječi bezbolno

Kolektivna depresija?

RTL Outside Stream 5h-2022-01-26 23-05-20-15.JPG

Zbog koronavirusa većina Hrvata osjeća se usamljeno

Net.hr

Video

Marijana Mikulić otvoreno je progovorila o borbi s depresijom

Marijana Mikulić

OTVORILA DUŠU

Hot.hr

Zvijezde

Marijana Mikulić otvoreno progovorila o borbi s depresijom: 'Jučer sam jedva snašla snage...'

<para>1. Danas budite blagi prema sebi:
Najgori dan u godini iskoristite tako da udarite kontru i volite sebe više nego ikada. Nemate mana, nemate problema, a ako u to ne možete povjerovati, odglumite, što vas košta. Danas je dan kada glumite savršenost, a ako vam se svidi ta gluma, nastavite. Ipak, sve je u našoj glavi, vrijeme je da raširite prelijepi osmijeh i osvojite dan!</para>

ljubav prema sebi

<para>2. Iskoristite dan za druženje:
Vrijeme na poslu će proći začas, zašto kraj radnog vremena ne biste iskoristili za druženje s kolegama ili prijateljima? Dogovorite se za kavu, pivo... Otiđite u kino, na kazališnu predstavu, dogovorite malo okupljanje kod sebe, naručite pizzu i ovaj dan proslavite. Zašto biste jadikovali na najdepresivniji dan u godini, zašto jednostavno ne biste razbili ovaj mit nekom neplaniranom zabavom?</para>

druženje

šetnja

<para>4. Otiđite na masažu:
Bilo da ste depresivni ili anksiozni, masaža je jedan od najboljih načina da budete ljubazni prema sebi. Osim toga, od danas možete započeti s ritualom koji će vas veseliti, zakažite masažu i to pokušajte priuštiti sebi svakoga tjedna. Ako si ga ne možete priuštiti, pitajte svog partnera ili prijatelja da vas izmasiraju, ne moraju imati nikakve posebne vještine, samo dobru volju. Poznato je da masaže potiču cirkulaciju, možda vam ona pomogne da razbistrite glavu od negativnih misli - nikad se ne zna!</para>

masaža

<para>5. Stavite sve osjećaje na papir:
Opisivanje vašeg iskustva i osjećaja može vam pomoći da se malo udaljite od njega, ali vam može pomoći i da realno sagledate zbog čega se jadno i frustrirano osjećate. Ako nemate ili ne želite nekoga zamarati svojim problemima, pišite u dnevnik. To je stara tehnika suočavanja s problemima i sa stresom. Osim toga, ako ne znate s riječima, crtanje također može pomoći da se riješite stresa i negativnih misli. Ne morate biti umjetnik. Škrabanje je jednako učinkovito. Koristite puno boja. </para>

pisanje

<para>6. Isplačite se:
Plakanje nije znak slabosti. To je način otpuštanja. Ne morate baš plakati na poslu ili pred klincima, ali kada nađete sigurno mjesto, opustite se i zaplačite. Plakanje oslobađa niz negativnosti, plakanje je korisno i znak je da prelazite preko svojih problema. </para>

plakanje

<para>7. Opustite se uz ono što vas čini sretnima:
Danas se posvetite sebi! Pogledajte neki dobar film ili seriju, ispecite kokice ili skuhajte nešto fino, naručite pizzu, otvorite bocu vina... Mogućnosti su beskrajne, jedino što je bitno da ne dopustite da vas vaše negativne misli preuzmu i da postanu dio vaše svakodnevice. Ne zaboravite, svatko je krojač svoje sreće.</para>

gledanje filma

KAKAV 'BLUE MONDAY'?

<para>Autor David Blistein dijeli savjete kako ovaj dan učiniti malo manje bolnim...</para>

depresija

Magazin.hr

Tko kaže da je danas najdepresivniji dan u godini? Evo, uvjerite se da ne mora biti

Bella Hadid (11).jpg

Bella Hadid (7).jpg

Bella Hadid (1).jpg

Bella Hadid (3).jpg

Bella Hadid (4).jpg

Bella Hadid (5).jpg

Bella Hadid (6).jpg

Bella Hadid (8).jpg

Bella Hadid (9).jpg

Bella Hadid (10).jpg

Bella Hadid (12).jpg

Bella Hadid (13).jpg

Bella Hadid (14).jpg

Bella Hadid (15).jpg

Bella Hadid (16).jpg

'NALJEPŠA NA SVIJETU'

Bella Hadid (17).jpg

Bella Hadid nije od onih koje se na plaži samo 'roštiljaju': Zapravo je u ovom mikro bikiniju iznenađujuće živahna

Jedan od najvećih nogometnih talenata u Europi, Mohamed Ihattaren prekinuo karijeru sa samo 19 godina

Jedan od najvećih nogometnih talenata u Europi prekinuo karijeru sa samo 19 godina: 'Odavno ga nisam čuo...'

profimedia-0621717111.jpg

STRAŠNE VIJESTI

Sportski.net

Sport

Nogomet

Dino Merlin prvi put o depresiji, otkrio kako mu se manifestirala: 'To ne bih nikome poželio'

dino merlin

'OVO ĆU REĆI PRVI PUT...'

Dino Merlin progovorio o borbi s teškom bolešću: 'Bilo mi je isto i život i smrt. Bio sam biljka'

Zvijezda 'Buffy, ubojica vampira' Nicholas Brendon bori se s paralizom koja zahvatila njegove genitalije

Nicholas Brendon

NE MOŽE VIŠE HODATI?

Zvijezda tinejdžerske hit serije bori se s paralizom koja zahvatila i njegove genitalije

Zabrinjavajuće vijesti iz Brazila. Legendarni Pele operirao tumor

profimedia-0212888121.jpg

NIJE BAŠ NAJBOLJE

#Bolest Depresija

Gadgeti budućnosti već su tu, i to u hrvatskim bolnicama! Nesanica, stres, depresija... Sve se liječi bezbolno

Gadgeti budućnosti već su tu, i to u hrvatskim bolnicama! Nesanica, stres, depresija... Sve se liječi bezbolno

Zbog koronavirusa većina Hrvata osjeća se usamljeno

Zbog koronavirusa većina Hrvata osjeća se usamljeno

Marijana Mikulić otvoreno progovorila o borbi s depresijom: 'Jučer sam jedva snašla snage...'

Marijana Mikulić otvoreno progovorila o borbi s depresijom: 'Jučer sam jedva snašla snage...'

Tko kaže da je danas najdepresivniji dan u godini? Evo, uvjerite se da ne mora biti

Tko kaže da je danas najdepresivniji dan u godini? Evo, uvjerite se da ne mora biti

Bella Hadid nije od onih koje se na plaži samo 'roštiljaju': Zapravo je u ovom mikro bikiniju iznenađujuće živahna

Bella Hadid nije od onih koje se na plaži samo 'roštiljaju': Zapravo je u ovom mikro bikiniju iznenađujuće živahna

Jedan od najvećih nogometnih talenata u Europi prekinuo karijeru sa samo 19 godina: 'Odavno ga nisam čuo...'

Jedan od najvećih nogometnih talenata u Europi prekinuo karijeru sa samo 19 godina: 'Odavno ga nisam čuo...'

Dino Merlin progovorio o borbi s teškom bolešću: 'Bilo mi je isto i život i smrt. Bio sam biljka'

Dino Merlin progovorio o borbi s teškom bolešću: 'Bilo mi je isto i život i smrt. Bio sam biljka'

Zvijezda tinejdžerske hit serije bori se s paralizom koja zahvatila i njegove genitalije

Zvijezda tinejdžerske hit serije bori se s paralizom koja zahvatila i njegove genitalije

Zabrinjavajuće vijesti iz Brazila. Legendarni Pele operirao tumor

Zabrinjavajuće vijesti iz Brazila. Legendarni Pele operirao tumor