Zastrašujuće je koliko ljudi spava s mobitelom

Izdvajamo nekoliko ključnih točaka iz tog istraživanja:

Čak 90% mladih u dobi od 18 do 29 godine starosti spavaju sa svojim smartphoneima

Jedna od tri osobe će se radije odreći seksa nego svog telefona

95% ljudi koristi telefon neposredno prije odlaska u krevet

Polovica ljudi provjerava svoje telefone ako se probude tijekom noći

Nažalost, naša tijela nisu sasvim prilagođena ovoj promjeni:

63% ljudi zbog toga ne spava dovoljno

Previše izlaganja zaslonu smanjuje melatonin, kemijsku tvar koja vam olakšava da zaspite

Nedostatak sna čini vas umornim i depresivnim

Spavanje manje od šest sati noću povećava rizik od srčanog udara za 50%