Zdrava prehrana
Vaše tijelo, koža, kosa i nokti itekako će vam na tome biti zahvalni. Pravilna prehrana uključuje puno voća i povrća, te vodu. Neka namirnice budu iz domaćeg, prirodnog uzgoja. Mnogi će pomisliti da je to lakše reći nego učiniti i to je istina, ali vi to zaslužujete. Zapazit ćete promjenu nabolje kad su u pitanju koža i kosa jer ćete ih nahraniti tvarima koje trebaju.
Zaštita od sunca
Ako ste se godinama izlagali suncu ili išli u solarij, bilo bi dobro da to prestanete činiti. Osim što ćete prerano dobiti bore, postoji i opasnost od dobivanja raka kože. Koristite proizvode sa zaštitnim faktorom (najmanje 30), 'poigrajte' se šeširima i sunčanim naočalama. Kremu sa zaštitnim faktorom nosite u torbi ili u autu, te je nanosite nekoliko puta dnevno.
Njega lica
To vam mora postati rutina. Dakle, čišćenje lica i nanošenje hidratantne kreme prije spavanja i ujutro neka postanu pravilo. Ženama se dogodi da navečer zaspu, a da prethodno nisu skinule šminku, osobito ako su imale naporan i iscrpljujući dan. Stoga, neka vam vlažne maramice budu na noćnom ormariću, nadohvat ruke, u slučaju da se ne možete pomaknuti od umora. Vlažne maramice neće temeljito i dubinski očistiti lice, ali i to je bolje nego zaspati s puderom, rumenilom i maskarom. Šminka zatvara pore i isušuje kožu. Važno je da na počinak odete čisti i osvježeni. Ujutro obavezno nanesite hidratantnu kremu, po mogućnosti sa zaštitnim faktorom, a osim lica, njome namažite vrat i ruke.
Manje je više
Ako ste se voljeli jako šminkati, sada je vrijeme da malo 'olabavite'. Naime, često previše šminke može stvoriti dojam da ste stariji nego što uistinu jeste. Pripazite na ten i njegujte lice. Kad imate dobar ten i njegovanu kožu, često je dovoljna samo maskara koja će dodatno podići dojam.
Počnite iznutra
Uz pravilnu prehranu i zaštitu od sunca, bavite se i tjelovježbom. Pustite endorfine neka cirkuliraju i 'odrade' svoje. Nema ništa privlačnije od opuštenog izraza lica i osmijeha.
