Ako želite da živite duže, budete zdraviji i izgledate mlađe - imajte još više seksa nego što ga imate! Izgleda da seks donosi dosta toga dobrog u život muškaraca i žena.
U ovim kriznim vremenima možda vam baš i nije do seksa, ali seks je odličan iz više razloga i možda je vreme da se prisetite zašto je sve dobar za vaše opšte stanje tela i duha.
Osećaćete se bolje
Imali ste naporan dan? Kad ste pod stresom možda je najlakše sesti ispred TV-a i odmoriti mozak uz neki treš film. Ali, ako stvarno želite da se opustite isključite se i prepustite strastima. Istraživanja su pokazala da seks opušta i vas i vaše napete mišiće. Osim toga, dokazano je i da smanjuje nivo stresa.
Seks vas čini plodnijima
Ako želite da napravite bebu, morate da imate dosta seksa. Ne samo da ćete povećati šanse da napravite bebu, već ćete postati plodniji, jer češći seksualni odnosi pozitivno utiču na spermu, postaje svežija i bolja. Upražnjavajte seks ujutru, u toku dana i uveče! Što više - to bolje!
Seksom se gube kalorije
To ste već znali, ali dobro je tu i tamo podsetiti da seksom sagorevate kalorije i mršavite. Da vam bude jasnije - tridesetak minuta "vrućih" igrica znači oko 85 utrošenih kalorija.
Nakon seksa ćete bolje spavati
Besane noći uopšte nisu zabavne. Sledećeg dana nemate koncentraciju, osećate se izmoreno i jedva čekate da opet legnete u krevet. Ali ćete zato bolje spavati ako budete imali seks. Prilikom seksa se otpušta hormon oksitocin koji pomaže da se osećamo smireno, a kada ste smireni - lakše je uhvatiti san.
Živećete duže
Čini se da eliksir života nije mit i ako želite da živite duže češće upražnjavajte seks! Istraživanja su pokazala da je kod muškaraca koji su imali seks manje od jednom mesečno dvostruko povećan rizik od prerane smrti, nego kod muškaraca koji imali seks dva puta nedeljno. Naučnici nisu sigurni zašto je to tako, ali ispada da je tako.
Seks leči glavobolju
Iako su mnogi barem jednom čuli ili izgovorili rečenicu "Ne večeras, boli me glava", zahvaljujući istraživanjima dokazano je da upravo seks ublažava glavobolju. Za to je opet zaslužan hormon oksitocin.
Seks jača samopouzdanje
Ako želite da imate više samopouzdanja pomoći će vam češći seks. - Ljudi mogu da povećaju samopouzdanje tako što će zavoleti seks -, tvrdi seksualna terapeutkinja Đina Ogden. Uživanje u redovnom i kvalitetnom seksu je odlično za muškarce i žene.
Manje seksa znači i slabiji libido
jedan od najvećih razloga zašto bi češće trebal da imate seks je i taj da ako ga nemate redovno, splasne i vaša seksualna želja. Jedno istraživanje u Finskoj je pokazalo da muškarci koji imaju seks manje od jednom nedeljno, imaju veću šansu da imaju problema sa erektilnom disfunkcijom od onih muškaraca koji imaju više akcije.
