Trenerica i vlasnica fitness centra u New Yorku, Brooke Marrone potrudila se sastaviti listu načina pomoću kojih možete sagorjeti kalorije i to dok vrijeme provodite s partnerom. Uključila je puno toga, od romantične šetnje do 'prljavih' igrica udvoje, piše na stranici shine.yahoo.com.
Romantična šetnja
Desetominutna lagana romantična šetnja s partnerom po kvartu ili parkiću dovoljna je za sagorjeti 28 kalorija.
Hrvanje zbog daljinskog upravljača
Ako se duže od pet minuta u vašoj dnevnoj sobi hrvate s partnerom zbog kontrole nad daljinskim upravljačem to je odlična aktivnost u kojoj sagorite 50 kalorija.
Zajedničko tuširanje
Zaboravite na trenutak štednju vode i zajedno se tuširajte oko 15-ak minuta. To će biti dovoljno da sagorite 40 kalorija.
Predigra od 10 minuta
Onda kada imate vremena za posvetiti se predigri, neka traje desetak minuta. To će vam dobro doći za rasplamsavanje strasti, a sagorjet ćete i 25 kalorija.
Vrijeme je za masažu
Akcija u kojoj ćete se primiti posla te izmasirati partnerovo tijelo uzet će vam 48 kalorija. Za to je dovoljno deset minuta, a dobra je uvertira za...
Maženje i ljubljenje
I sami znate da vam od strastvenog ljubljenja ponestane daha, to je zato jer se kalorije tope. Prepustite se jedno drugome uz maženje i ljubljenje deset minuta i izgubit ćete 59 kalorija, savjetuje Brooke Marrone.
Pružanje oralnog seksa
Ako pružate oralni seks sat vremena sagorjet ćete 100 kalorija. E sad, mnogi će reagirati u čudu- sat vremena?! Znamo da to toliko ne traje, ali samo navodimo primjer.
Primanje oralnog seksa
Vjerojatni ni muškarac ne može izdržati sat vremena pružajući oralni seks, ali čak i kad uživate dok vas partner oralno zadovoljava možete u sat vremena sagorjeti 80 kalorija.
Seks na brzaka
Ovo je možda jedan od najomiljenijih načina za sagorijevanje kalorija. U pet minuta seksa na brzaka izgubit ćete 25 kalorija.
Ona na njemu
Muškarci obožavaju pozu u krevetu kada je žena gore tada imaju najbolje pogled na njeno tijelo. Osim toga, zbog 15 minuta seksanja dok je žena na muškarcu sagori 75 kalorija!
