Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada. Riječ je o globalnoj inicijativi kojoj je cilj podignuti svijest o važnosti mentalnog zdravlja i uklanjanju društvene stigme vezane uz brigu o njemu. 

(FOTO: Pexels)

Od 1992. koliko se obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja, svake se godine stavlja naglasak na psihički problem koji pogađa određenu skupinu ljudi. Ove godine tema je mentalno zdravlje i prevencija suicida.

WHO i Svjetska zdravstvena organizacija za mentalno zdravlje nadaju se da će na ovaj način skrenuti pozornost vlada diljem svijeta na sve veći broj samoubojstava kako bi se definirala zdravstvena inicijativa u vidu prevencije psihičkih problema koji dovode do suicida.

(FOTO: Pexels)

"Samoubojstva su globalni zdravstveni problem. Suicidalno ponašanje postoji od kad je ljudi, no uslijed nekoliko kompleksnih čimbenika u proteklih se nekoliko desetljeća broj samoubojstava povećao i dosegnuo alarmantne razine", poručio je predsjednik Svjetske federacija za mentalno zdravlje dr. Alberto Trimboli.  

"Potaknemo li ljude da govore o ovoj temi koja je još uvijek tabu pomoći ćemo društvu da nauči koji su to rizični faktori te na vrijeme reagirati", zaključuje dr. Trimboli.

(FOTO: Pexels)

Zaštitni znak ovogodišnjeg Svjetskog dana mentalnog zdravlja je zelena vrpca. Nosite ju danas na istaknutom mjestu i pokažite suosjećanje za sve one koji se duboko u sebi bore. 

(FOTO: Profimedia)

Iskoristite ovaj dan da se pobrinete i o svom mentalnom zdravlju. Ako vam treba predah, uzmite ga, ako se osjećate iscrpljeno emocionalno i psihički, maknite se od televizora i interneta i umjesto toga prošetajte prirodom, pročitajte dobru knjigu ili se družite s prijateljima. Vodite računa o zdravoj prehrani, redovitom vježbanju i kvalitetnom snu - oni su ključni za mentalno zdravlje. 

(FOTO: Pexels)