Možete li nabrojati 6 osnovnih emocija? Ljudi će među njih uvrstiti ili izbaciti vrlo različite osjećaje no psiholozi su jedinstveni: radost, žalost, ljutnja, strah, iznenađenje i gađenje.
To je Velikih 6, emocije koje se jasno vide na licu - one koje izražava baš svaki pojedinac na svijetu s istim dramatičnim i karakterističnim facijalnim ekspresijama. One su nam do sad bile od najveće pomoći no moderno doba i s njim povezani izazovi zahtjevaju izražavanje i nekih drugih. Pogledajte 5 najčešće spominjanih među njima:
1. Osjećaj uzvišenosti Slušajući govor koji vas ponese do osjećaja uzvišenosti dolazi do stimuliranja mišića grla i vrata i otpuštanja hormona oksitocina koji uzrokuje topli, umirujući osjećaj - upravo onaj koji se povezuje s osjećajem uzvišenosti. Prof. Jonathan Haidt sa Sveučilišta Virginia u Charlottesville i njegova studentica Jennifer Silvers eksperimentirali su s majkama koje su gledale video snimke Oprah showa ili epizode Seinfelda. One koje su gledale Oprah više su vremena provodile dojeći i grleći svoje bebe nego majke koje su odgledale epizodu Seinfelda. "Oksitocin nas ne tjera da krenemo dijeliti novac humanitarnim udrugama, niti da pomognemo nepoznatoj osobi kojoj se ugasio automobil već potiče želju za dodirivanjem, grljenjem te oslobađa nas da budemo otvoreniji i iskažemo više povjerenja drugima," zaključio je prof. Haidt.
No iako ima fiziološku i motivacijsku komponentu za razliku od 6 temeljnih emocija nema očitu ekspersiju na licu. Iako ako bi pogledali pomnije dolazi do neznatnog omekšavanja izraza lica, a ponekad se podignu i obrve kao i kad je osoba žalosna.
Osjećaj uzvišenosti je relativno rijedak, ljudi ga osjete manje od 1 put tjedno iako postoje velike razlike među pojedincima. No kad se osjeti ostaje u pamćenju. "Ako bi upitali ljude da nabroje najdragocjenija iskustva u životu, trenuci uzvišenosti vjerojatno bi se našli među prvih 5," kaže Haidt.
2. Osjećaj radoznalosti/zainteresiranosti Glava nam se nagne u jednu stranu, govor se ubrza, a mišići čela i oko očiju stisnu - obuzela vas je radoznalost.
Zainteresiranost je možda teže uočiti od straha ili radosti no ipak ima oznaku osnovne emocije - vlastiti karakteristični izraz lica.
Ovaj osjećaj suprotnost je strahu i tjeskobi koju osjećamo u susretu s nepoznatim. Umjesto toga zainteresiranost nas tjera da upoznamo nepznato i intelektualno napredujemo.
Zaintersiranost zaslužuje status među temeljnim emocijama i po još jednom kriteriju - može poprimiti patološki oblik. Primejrice, pretjerani strah može dovesti do panike ili kronične tjeskobe dok previše interesa rezultira kompulzivnim, ponavljajućim ponašanjem.
3. Zahvalnost Zahvalnost nema vlastiti izraz lica, iako će vjerojatno rezultirati osmjehom ili možda blagim spuštanjem glave. Osim toga utjecaj kulture značajan je pa se iskazivanje razlikuje na zapadu i istoku.
Ovaj osjećaj tjera nas da priznamo i uzvratimo dobročinstvo ili pažljivu gestu. No tu se ne radi samo o uzvraćanju usluge.
Sara Algoe Sveučilišta North Carolina u Chapel Hillu ustanovila je da zahvalnost još dublje poezuje parove. Osjećaj zahvalnosti signalizira nam da osobu trebamo upoznati bolje jer će nas podržati i u budućnosti. Kad se jednom dobro upoznate ili postanete par osjećaj zhvalnosti podsjeća nas koliko je osoba s kojom smo odlična za nas. Dugoročno zahvalnost potiče pozitivni ciklus davanja i primanja kreirajući uzlaznu spiralu zadovoljstva vezom ili harmonije u nekoj grupi.
4. Ponos (emocija s dva lica) Arogantni osjećaj ponosa uvrštava se ponegdje i među smrtne grijeh. No ponos može biti i plemenit. U slučaju da dolazi nakon nekog vlastitog postignuća i zaustavlja se na razini samopoštovanja. Jessica Tracy, psihologinja sa Sveučilišta British Columbia (UBC) u Vancouveru zato razlikuje "hubristički ponos" i "autentični ponos".
Po vanjskoj manifestaciji nemoguće ih je razlikovati. U oba slučaja glava se malo zabacuje unazad, ruke se šire od tijela i pokušava izgledati što veće. Za razliku od temeljnih emocija ovdje lice igra tek malu ulogu - ispuštajući tek neprivlačni smješak.
Ponos se razlikuje od temeljnih emocija i po tome što je samosvjestan. Poput srama, krivnje i neugode zahtjeva osjećaj samosvjesti i sposobnost procjene vlastite osobe.
Ponos je povezan sa statusom, a on može ići u dva smjera, dodao je antropolog Joe Henrich, također s UBC. Jedan je povezan s agresijom i pretjeranim samopozdanjem, dok je drugi motiviran postignućem, napornim radom i altruističkim ponašanjem.
Zbunjenost Svi smo je osjetili no teško je opisati zbunjenost. Dacher Keltner sa Sveučilišta California, Berkeley sugeria da je zbunjenost "osjećaj da nam okolina daje nedovoljno informacija ili da su one kontradiktorne".
Na licu ju je lako zapaziti - obrve se nabiraju, oči stisnu, a usice se čak mogu gristi. Jedna studija je pokazala da je po prepoznatljivosti među svakodnevnim izrazima lica drugi po redu - odmah nakon radosti.
Srodan je iznenađenju i zainteresiranosti, a uočeni izrazi lica upozoravaju druge da trebaju pomoći zbunjenom. Potiče nas na intenzivnije razmišljanje i skupljanje dodatnog znanja te potiče društvene odnose što je po mišljenju nekih znanstvenika savršena emocija za 21. stoljeće.
