Zašto dolazi do žgaravice i što je uzrokuje? Simptomi mogu biti gadni, ali evo kako je možete spriječiti

Često se žgaravica može tretirati s pripravcima koje imate kod kuće, a ponekad je potrebno otići kod liječnika opće prakse po lijekove. Ona stvara osjećaj pečenja u prsima, što je uzrokovano želučanom kiselinom koja putuje prema grlu.

Žgaravica se također naziva refluks kiseline, a ako se stalno ponavlja, naziva se gastroezofagealna refluksna bolest, skraćeno poznata kao GERB.

Žgaravica se pojavi kada želučana kiselina putuje uz jednjak, cijev čija je funkcija provod hrane od ždrijela do želuca.

Kada gutate, pojas mišića oko dna jednjaka se opušta kako bi omogućio da hrana i tekućina putuju prema dolje u želudac. Nakon toga, mišići su se ponovno zategnu. Ako se donji dio jednjaka abnormalno opusti ili oslabi, želučana kiselina može teći natrag prema grlu (refluks kiseline) uzrokujući osjećaj žgaravice.

Evo nekih od glavnih simptoma žgaravice ili refluksa kiseline: osjećaj žarenja u sredini prsa, neugodan okus u ustima uzrokovan želučanom kiselinom, kašalj ili štucanje koji se stalno ponavljaju, loš zadah, nadutost ili mučnina, kreštav glas.

Često se simptomi žgaravice mogu pogoršati nakon jela te kada ležite ili se saginjete. Neki ljudi mogu žgaravicu imati redovito, dok je drugi imaju samo povremeno. Često ne postoji razlog zašto je ljudi dobiju.

Poznato je da žgaravicu uzrokuje određena hrana ili piće kao što su kava, rajčice, alkohol, čokolada i masna ili začinjena hrana. Ona se pojavljuje kod pretilosti, pušača, trudnoće te kod konzumacije nekih lijekova poput protuupalnih lijekova protiv bolova, npr. ibuprofena. Žgaravica se pojavljuje i kod hijatalne hernije (izbočenje dijela želuca kroz ošit iz njegova normalnog položaja u trbuhu).

Postoji nekoliko načina za prevenciju žgaravice i refluksa kiseline, a to uključuje: konzumaciju malih i češćih obroka, prilikom spavanja neka vam glava i prsa budu iznad razine struka, gubitak težine ako ste pretili, opuštanje tijela, izbjegavanje namirnica i pića koja izazivaju simptome žgaravice, izbjegavanje obroka tri do četiri sata prije spavanja, prestanak pušenja, izbjegavanje previše alkohola, nošenje široke odjeće te sjedenje ili stajanje uspravno.

Ako se redovito borite sa žgaravicom, obratite se ljekarniku za savjet, a bilo bi najbolje da odete svom liječniku opće prakse na pregled. To obavezno morate napraviti ako patite od žgaravice većinu dana tijekom tri tjedna ili dulje, ako lijekovi iz ljekarne ne djeluju ili ako osjetite i druge simptome poput zapinjanja hrane u grlu ili česte mučnine.