Postroll

Preroll

Stručnjakinja otkrila sedam jednostavnih načina kako pobijediti nadutost: 'Ovo je glavni problem s božićnom hranom'

božić, hrana.JPG

BLAGDANSKA TRPEZA

Članak

Magazin.hr

Magazin

Zdravlje

stres 2.jpg

<para>1. Krov koji prokišnjava (35 posto ispitanika).</para>

stres 3.jpg

<para>2. Kašnjenje na posao (34 posto ispitanika).</para>

stres 4.jpg

<para>Emocije mogu vrlo lako poremetiti rad srca, posebno ako ste dugo izloženi stresu. &quot;Zdravlje se definira kao jedinstvo fizičkog i psihičkog spokoja. Vrlo je kompleksno pitanje.&quot;</para>

stres 5.jpg

<para>4. Kašnjenje javnog prijevoza (29 posto ispitanika).</para>

stres 6.jpg

<para>5. Ljudi koji vam naprave nered po kući kad ste je tek pospremili (27 posto ispitanika).</para>

stres 7.jpg

stres 8.jpg

<para>7. Neočekivani posjetitelji kad pokucaju na vrata (26 posto ispitanika).</para>

stres 9.jpg

<para>8. Prometne gužve (25 posto ispitanika).</para>

stres 10.jpg

<para>9. Dostava koja nije došla (25 posto ispitanika).</para>

stres 11.jpg

<para>10. Prljavo posuđe u sudoperu (25 posto ispitanika).</para>

stres 12.jpg

ONO KAD VAS SITNICA IZBACI IZ TAKTA...

<para>Gubitak ključeva od kuće, oduzimanje prednosti tijekom vožnje i prometne gužve također su među deset najstresnijih stvari u istraživanju koje je naručila tvrtka za odmor Coco Collection.</para>

stres 1.JPG

Može biti opasno: Ovo je 10 svakodnevnih stresova od kojih vam može stradati zdravlje - većinu je teško izbjeći

<para>7. Kompulzivno seksualno ponašanje se koristi za izbjegavanje problema kao što su stres, anksioznost i depresija</para>

stres.jpg

dijeta

jedenje hrane.jpg

spavanje.jpg

<para>A evo što je najvažnije kod akutnog proljeva: 1. Hidratacija: Hidratacija je veoma važna kada imate proljev. Dehidratacija može biti fatalna kod male djece i starijih odraslih osoba. Savjet stručnjaka je da se kod beba koje imaju ovaj problem nastavi s dojenjem ili hranjenjem &quot;formulom&quot;. Kod ovog stanja se preporučuju oralni rastvori za hidrataciju, a daje se u malim količinama i to često. </para>

Voda

<para>6. Česti intervalni treninzi visokog intenziteta</para>

Trening

sjedenje (1).jpg

rak debelog crijeva 5.jpg

<para>9. Neprestano nešto grickate</para>

grickalice.jpg

<para>10. Slaba želučana kiselina</para>

shutterstock_1276494223.jpg

shutterstock_1116147308.jpg

shutterstock_717931582.jpg

<para>Metode koje vam mogu pomoći smanjiti simptome konstipacije: 1. Unos namirnica bogatih vlaknima, dosta voća i povrća</para>

shutterstock_1037908300.jpg

vježbanje.jpg

<para>4. Izbjegavanje alkohola i kofeina</para>

alkohol 5.jpg

POSTOJE I RJEŠENJA

<para>Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva najčešće razloge zašto imate zatvor.</para>

zatvor.jpg

Muče vas loša probava i zatvor? Ovih 12 stvari koje stalno radite vas vode do konstipacije

<para>Često se žgaravica može tretirati s pripravcima koje imate kod kuće, a ponekad je potrebno otići kod liječnika opće prakse po lijekove. Ona stvara osjećaj pečenja u prsima, što je uzrokovano želučanom kiselinom koja putuje prema grlu.</para>

žgaravica 2.jpg

<para>Žgaravica se također naziva refluks kiseline, a ako se stalno ponavlja, naziva se gastroezofagealna refluksna bolest, skraćeno poznata kao GERB.</para>

žgaravica 3.jpg

<para>Žgaravica se pojavi kada želučana kiselina putuje uz jednjak, cijev čija je funkcija provod hrane od ždrijela do želuca.</para>

žgaravica 4.jpg

<para>Kada gutate, pojas mišića oko dna jednjaka se opušta kako bi omogućio da hrana i tekućina putuju prema dolje u želudac. Nakon toga, mišići su se ponovno zategnu. Ako se donji dio jednjaka abnormalno opusti ili oslabi, želučana kiselina može teći natrag prema grlu (refluks kiseline) uzrokujući osjećaj žgaravice.</para>

žgaravica 5.jpg

<para>Evo nekih od glavnih simptoma žgaravice ili refluksa kiseline: osjećaj žarenja u sredini prsa, neugodan okus u ustima uzrokovan želučanom kiselinom, kašalj ili štucanje koji se stalno ponavljaju, loš zadah, nadutost ili mučnina, kreštav glas.</para>

žgaravica 6.jpg

<para>Često se simptomi žgaravice mogu pogoršati nakon jela te kada ležite ili se saginjete. Neki ljudi mogu žgaravicu imati redovito, dok je drugi imaju samo povremeno. Često ne postoji razlog zašto je ljudi dobiju.</para>

žgaravica 7.jpg

<para>Poznato je da žgaravicu uzrokuje određena hrana ili piće kao što su kava, rajčice, alkohol, čokolada i masna ili začinjena hrana. Ona se pojavljuje kod pretilosti, pušača, trudnoće te kod konzumacije nekih lijekova poput protuupalnih lijekova protiv bolova, npr. ibuprofena. Žgaravica se pojavljuje i kod hijatalne hernije (izbočenje dijela želuca kroz ošit iz njegova normalnog položaja u trbuhu).</para>

žgaravica 8.jpg

<para>Postoji nekoliko načina za prevenciju žgaravice i refluksa kiseline, a to uključuje: konzumaciju malih i češćih obroka, prilikom spavanja neka vam glava i prsa budu iznad razine struka, gubitak težine ako ste pretili, opuštanje tijela, izbjegavanje namirnica i pića koja izazivaju simptome žgaravice, izbjegavanje obroka tri do četiri sata prije spavanja, prestanak pušenja, izbjegavanje previše alkohola, nošenje široke odjeće te sjedenje ili stajanje uspravno.</para>

žgaravica 9.jpg

<para>Ako se redovito borite sa žgaravicom, obratite se ljekarniku za savjet, a bilo bi najbolje da odete svom liječniku opće prakse na pregled. To obavezno morate napraviti ako patite od žgaravice većinu dana tijekom tri tjedna ili dulje, ako lijekovi iz ljekarne ne djeluju ili ako osjetite i druge simptome poput zapinjanja hrane u grlu ili česte mučnine.</para>

žgaravica 10.jpg

MOŽETE JE DOBITI BILO KAD

<para>Žgaravica je neugodan osjećaj žarenja u sredini prsa koji može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Možete je dobiti u bilo koje doba dana, a ponekad se čak zbog nje možete probuditi usred noći.</para>

#Loša Probava

Stručnjakinja otkrila sedam jednostavnih načina kako pobijediti nadutost: 'Ovo je glavni problem s božićnom hranom'

Stručnjakinja otkrila sedam jednostavnih načina kako pobijediti nadutost: 'Ovo je glavni problem s božićnom hranom'

Može biti opasno: Ovo je 10 svakodnevnih stresova od kojih vam može stradati zdravlje - većinu je teško izbjeći

Može biti opasno: Ovo je 10 svakodnevnih stresova od kojih vam može stradati zdravlje - većinu je teško izbjeći

Muče vas loša probava i zatvor? Ovih 12 stvari koje stalno radite vas vode do konstipacije

Muče vas loša probava i zatvor? Ovih 12 stvari koje stalno radite vas vode do konstipacije

Zašto dolazi do žgaravice i što je uzrokuje? Simptomi mogu biti gadni, ali evo kako je možete spriječiti

Zašto dolazi do žgaravice i što je uzrokuje? Simptomi mogu biti gadni, ali evo kako je možete spriječiti

Napuhani ste cijelo vrijeme? Evo zašto

Napuhani ste cijelo vrijeme? Evo zašto