Želite li smršaviti prije svega morate prilagoditi prehranu svojem metabolizmu.

Vježbati bi trebali svakodnevno, što Alicija i čini. Kako do lijepog tijela na vrijeme za plažu, Alicia je demonstrirala u ovom videu:

Nicole Damico slijedila je upute od Alicije. Punih je 8 tjedana vježbala kako je Alicija demonstrirala u videu, ali je promijenila i svoju prehranu. Rezultate je poslala na Instagram i doista su vidljivi.

"Poslijednjih 8 tjedana slijedila sam tvoje upute i pratila stare postove na tvojem Instagram profilu. Ova se promjena ne bi dogodila da nisam slijedila tvoje upute", pohvalila se svojim tijelom Nicole.