PA TI SOLIRAJ /
Dočekali ste 25., a još niste u braku? U Danskoj to kažnjavaju nasred ulice i nema vajde od policije
Zdravlje /
Vježba od samo 60 sekundi istegnut će mišiće leđa i opustiti uklješteni živac
×
Foto: Thinkstock, Brand X Pictures
Znamo koliko je ta bol nepodošljiva, evo rješenja
26.11.2016.
19:04
Thinkstock, Brand X Pictures
Neodgovarajuć madrac, nagli pokret ili previše vremena provedenog u krivom položaju lako mogu rezultirati uklještenim živcem u leđima, posebice križima. Kada ona bole teško je koncentrirati se na bilo što drugo, a još jedan uzrok je napetost te psihički i fizički umor.
Kako biste opustili mišiće i vratili živac na svoju poziciju, odlične su sljedeće vježbe koje rastežu leđa, a potrebna vam je svega jedna minuta.
Više u videu.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
OZLIJEĐENO 39 LJUDI /
Pogodio ih razorni tornado koji je rušio sve pred sobom: 'Da nismo otišli, umrli bismo. Sve je zdrobljeno'
ČARI KUPA /
Nemilosrdna Segesta utrpala čak 18 komada, Belinho zabio u prolazu Kustošije
NESTVARNO /
Ovako bi izgledao Trg bana Josipa Jelačića da se ondje doveze 37 tisuća tona otpada iz Gospića
PRATITELJIMA NIJE PROMAKLO /
Atraktivna influencerica objavila video iz kreveta, odmah su krenule glasine o vezi s poznatim nogometašem
Regionalni portali
kaportal /
'Bakreni lopovi' u akciji: Na udaru tvrtke u Karlovcu i Josipdolu
emedjimurje /
Humanitarni projekt u Međimurju: Prelog će hodati za one koji ne mogu
RI PORTAL /
Potpuno pijani Česi zaspali na ulici u Rijeci, građani pozvali policiju. A onda je nastao kaos!
dubrovački dnevnik /
Igre podvukle crtu pod 77. izdanje: Oko 30 tisuća posjetitelja i veći prihodi od planiranih
e zadar /
Pogledajte kako izgleda novo dječje igralište na Plovaniji
SiB /
DHMZ izdao upozorenje: U Slavoniji mogući jači pljuskovi i grmljavinsko nevrijeme
Izdvojeno
PA TI SOLIRAJ /
Dočekali ste 25., a još niste u braku? U Danskoj to kažnjavaju nasred ulice i nema vajde od policije
OZLIJEĐENO 39 LJUDI /
Pogodio ih razorni tornado koji je rušio sve pred sobom: 'Da nismo otišli, umrli bismo. Sve je zdrobljeno'
ČARI KUPA /
Nemilosrdna Segesta utrpala čak 18 komada, Belinho zabio u prolazu Kustošije
NESTVARNO /
Ovako bi izgledao Trg bana Josipa Jelačića da se ondje doveze 37 tisuća tona otpada iz Gospića
PRATITELJIMA NIJE PROMAKLO /
Atraktivna influencerica objavila video iz kreveta, odmah su krenule glasine o vezi s poznatim nogometašem
Još iz rubrike