POSEBAN SKLOP /
Rudiger se oglasio nakon starta kojim je šokirao javnost: Pojašnjenje nije ništa bolje
Zdravlje /
Vježba od samo 60 sekundi istegnut će mišiće leđa i opustiti uklješteni živac
×
Foto: Thinkstock, Brand X Pictures
Znamo koliko je ta bol nepodošljiva, evo rješenja
26.11.2016.
19:04
Thinkstock, Brand X Pictures
Neodgovarajuć madrac, nagli pokret ili previše vremena provedenog u krivom položaju lako mogu rezultirati uklještenim živcem u leđima, posebice križima. Kada ona bole teško je koncentrirati se na bilo što drugo, a još jedan uzrok je napetost te psihički i fizički umor.
Kako biste opustili mišiće i vratili živac na svoju poziciju, odlične su sljedeće vježbe koje rastežu leđa, a potrebna vam je svega jedna minuta.
Više u videu.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
neće biti lako /
Ždrijeb u Miamiju donio velike izazove: Evo što čeka hrvatske tenisače
VELIKA ANALIZA /
U čemu je Chalamet pogriješio? Korkut kod Mojmire: 'Sam je kriv, a ovaj čovjek je trebao dobiti Oscara'
RTG PONEDJELJKOM /
Od viđenja Bigfoota do povratka Baracka Obame: Ovo je Direktov pregled dana
I NAGRADA IDE... /
Ovako su izgledali sinoćnji Oscari: Trumpa nitko nije spomenuo, ali svi pričaju o Barbri Streisand
Regionalni portali
kaportal /
Radovi na Banijskom mostu idu po planu, u Gradu navode da će biti gotov u predviđenom roku!
emedjimurje /
Radioklub Međimurje obilježava veliki jubilej i nastavlja tradiciju dugu osam desetljeća
RI PORTAL /
Od utorka novi radovi na Škurinjama, promet će se odvijati uz posebnu regulaciju
dubrovački dnevnik /
Gradonačelnik i ministrica obišli buduću knjižnicu u TUP-u: 'Očekujemo da će u ranu jesen vrvjeti životom'
e zadar /
Grad objavio Javni poziv za ozelenjivanje dvorišta zgrada, financira 100 % prihvatljivih troškova
SiB /
Slovenac kažnjen na granici: Majica ga koštala 700 eura
Izdvojeno
POSEBAN SKLOP /
Rudiger se oglasio nakon starta kojim je šokirao javnost: Pojašnjenje nije ništa bolje
neće biti lako /
Ždrijeb u Miamiju donio velike izazove: Evo što čeka hrvatske tenisače
VELIKA ANALIZA /
U čemu je Chalamet pogriješio? Korkut kod Mojmire: 'Sam je kriv, a ovaj čovjek je trebao dobiti Oscara'
RTG PONEDJELJKOM /
Od viđenja Bigfoota do povratka Baracka Obame: Ovo je Direktov pregled dana
I NAGRADA IDE... /
Ovako su izgledali sinoćnji Oscari: Trumpa nitko nije spomenuo, ali svi pričaju o Barbri Streisand
Još iz rubrike