Vaginalna masaža zapravo je jedan od naziva za fizikalnu terapiju liječenja zdjelice, a osim samog liječenja, masaža može pomoći i ženama koje pate od bolova za vrijeme seksa.
Naime, masaža može pomoći u suzbijanju boli zdjelice, inkontinencije (pojave nedovoljnog mokrenja) i zatvora. Bolovi se mogu razviti zbog samog nezdravog načina života, ali i medicinskih problema koji mogu ležati ispod toga.
(FOTO: Thinkstock)
Sjedenje cijeli dan može opteretiti te utjecati na živce u leđima što može prenijeti bol i na područje ženskog spolnog organa (vulve). Također, promjene zbog vaginalnih infekcija ili predugo zadržavanje urina tokom dana mogu utjecati na jake bolove u zdjelici.
Bol u zdjelici može itekako utjecati na kvalitetu života žene. Bol za vrijeme seksa postaje stresna pojava što, naravno, utječe i na sam odnos s partnerom. Fizikalna terapija za liječenje bolova obuhvaća grupu mišića zdjelice odgovornih za različite funkcije - kontrolu crijeva i mjehura, seksualnog uzbuđenja i orgazma te potpore zdjeličnih organa.
Na samom početku terapije, važna je edukacija o anatomiji ženskog tijela. Nakon toga slijede vježbe opuštanja zdjelice te vježbe pravilnog disanja i istezanja kako bi opuštanje bilo efikasnije. Tzv. "ručna terapija" uključuje korištenje ruku za pomoć s držanjem i stavom osobe što poboljšava cirkulaciju krvi. Također, često se koriste i električne simulacije koje pospješuju kontrakcije mišića.
Pročitajte još:
- Ginekologinja razbija pet mitova o intimnom zdravlju žene i o seksu
- Što je lumbalna lordoza kralježnice i kako se liječi
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
