Natalie Davies (27) iz Moskve otkrila je za portal Woman's Health kako je uz pomoć prehrane uspjela dovesti u red svoju štitnjaču. Ovoj studentici i majci dvoje djece dijagnosticirani su Hashimoto i hipotireoza (stanje u kojem štitnjača luči premalo hormona).
"Oduvijek sam bila aktivna i voljela sam trčati, ali tijekom druge trudnoće sve se promijenilo. Kilogrami su se nagomilali i ispostavilo se da imam Hashimoto i hipotireozu. Liječnici dvije godine, od pojave prvih simptoma, nisu mogli otkriti kako liječiti moju bolest. Bila sam šokirana kada sam saznala za dijagnozu. Bilo je teško odrediti što mi je jer su simptomi hipotireoze u biti vrlo slični simptomima trudnoće - poput premalo energije i debljanja. Kada sam rodila kćer, dobia sam dijagnozu i liječnici su mi dali terapiju. Nakon dvije godine uzimanja lijekova kilogrami su se i dalje gomilali, usprkos redovitom vježbanju i kvalitetnoj prehrani", objašnjava Natalie za spomenuti portal te dodaje kako je odlučila pronaći liječnika koji će ju zaista poslušati i pomoći joj.
"Moj novi doktor savjetovao mi je keto prehranu, no ja sam bila vrlo skeptična, štoviše očajna. Na koncu sam odlučila probati jer više nisam imala što izgubiti. Ispostavilo se da djeluje. Moji hormoni su sada izbalansirani, izgubila sam kilograme , energija mi se vratila i pomalo smanjujem terapiju lijekovima", kaže Natalie, no i naglašava kako keto prehrana neće izliječiti štitnjaču, ali hoće povećati razinu proteina u organizmu koji imaju utjecaj na simptome povezane s hipotireozom.
Dodaje kako bi se svatko kome štitnjača dobro ne radi obavezno trebao posavjetovati sa svojim liječnikom prije uvođenja bilo kakvih promjena u prehranu.
Isprekidani post Natalie je počela prakticirati kada je shvatila da ne može jesti preporučenih šest manjih obroka na dan jer ne stigne. "Isprekidani post omogućava mi da jedem manje puta dnevno. S obzirom da unosim puno proteina, to me drži sitom dok sam na postu", kaže Natalie. Kako bi joj bilo što manje stresno, posti samo tijekom vikenda.
