"Svi imamo problematičan dio tijela. Za mene je to trbuh. Čak i prije dvije trudnoće. Uvijek sam bila malo nesigurna oko viška kilograma koji su se nakupljali na području trbuha. Ja sam jedna od onih koje na ljeto nose jednodijelni kupaći kostim i nikad ne skidam majicu dok vježbam. Barem sam bila takva, sve do prije nekoliko tjedana.
Sve se dogodilo slučajno
Vježbam jogu doma i odrađujem treninge s utezima, a uz to i trčim. Jednog sam dana htjela isprobati novi pokret, ali sam bila u svakodnevnoj odjeći koja bi se vjerojatno raspala da sam u njoj vježbala, a i bilo bi mi vruće. Brzo sam skinula hlače, a nisam htjela ni da mi majica postane mokra od znoja pa sam i nju skinula. Tako sam polugola radila izdržaj i njegove varijacije. Nešto mi je u tom trenutku sinulo. Od tada uvijek vježbam u svojem donjem rublju, a evo i zašto.
Kakvo je to uvlačenje?
Nakon dva poroda moj se majčinski trbuh proširio. Ponosna sam što sam rodila dvoje predivne djece, ali trbuh je mogao biti malo manji. Kad vježbam samo u grudnjaku i gaćicama mogu stvarno vidjeti svoj trbuh. Vidim kožu i vidim kako mi trbuh radi dok vježbam. Neki dan sam čak uočila i svoje pomalo definirano tijelo. Bila sam u šoku. Bila sam sretna jer sam shvatila da vježbanje zapravo i funkcionira. To mi je najbolja motivacija do sada.
Možeš ti to
Vježbanje u donjem rublju znači i da vidim sve mišiće kako rade, kao i kožu. Bez obzira radim li ruke ili pak radim čučnjeve, vrlo je motivirajuće vidjeti kako pojedina vježba utječe na određeni mišić. Kad vidim kako se zatežu, nabacim još koju seriju.
Koga briga gdje je višak sala
Ne mogu vam reći koliko sam puta odustala od vježbanja jer nisam mogla pronaći što da odijenem. Ovo je odlično rješenje. Samo se skinem i spremna sam. Ne moram čak nositi ni čarape ni tenisice. Ne znojim se toliko, a i kasnije imam manje rublja za oprati.
Naravno da bih sve ove stvari vidjela i u sportskom grudnjaku i kratkim hlačicama. Ali, naravno to bi značilo unaprijed planiranje što ću odijenuti i potrošiti vrijeme da odjeću stavim na sebe. Ovako mogu vježbati bilo kad, potpuno spontano. Nekad se jednostavno moraš snaći i vježbati čim uhvatiš malo vremena."
Izvor: Pop Sugar
