Večeras se naspavajte /

Trikovi uz pomoć kojih se možete naspavati - bez obzira na to koliko ste pod stresom

Ako ste osjetljiva osoba onda znate frustraciju koja dolazi kad ležimo budni u krevetu jer ne možemo smiriti misli ili se opustiti. U isto je vrijeme prisutan jaki umor, ali tijelo kao da nam 'ne da' da zaspimo. Srećom, postoje trikovi kojima se možemo smiriti i opustiti bez obzira na to koliko ste pod stresom preko dana. Klikom na 'SLJEDEĆA' otkrijte o čemu se radi.

6.10.2019.

14:57

Magazin.hr

Thinkstock

Isprobajte akupresuru

Ponekad prehrana i navike nisu dovoljno pa je potrebno posegnuti za drugim metodama relaksacije. Osim vježbi disanja, korisna može biti i akupresura. Mnoge osobe tvrde da ova metoda opuštanja uklanja bol i tenzije iz mišića.

(FOTO: Thinkstock)

Naime, stiskanjem određenih točaka u tijelu možete maknuti napetost, ali i osjetiti da vam je um bistriji i da ste smireniji. Za ozbiljniju terapiju potrebno je tražiti stručnjaka, a sami možete stisnuti sljepoočnice, područje između oči, točku između palca i kažiprsta te točku na stopalima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa