Vježbe se sastoje od raznih inačica trbušnjaka koje ponavljate 20 puta, a između radite vježbu dizanja stražnjice koju ponavljate 30 puta. Ako vam je preteško, počnite s manjim brojem ponavljanja i postupno pojačavajte tempo i vježbu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Čitajte još:
- Vježbe za leđa: pazite na svoja leđa kako bi vam još dugo služila
- Jednostavne vježbe za grudi: podignite i pomladite grudi prirodnim putem
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
