Vlaga koja se stvara prilikom tuširanja toplom vodom blagodat je za dišni sustav: nos, sinuse, grlo i bronhije. Koncentrirajte se na disanje i udišite polagano i duboko dok se tuširate – ovako će vlaga rastopiti sve što se nakupilo u vašim putevima i osloboditi vas pritiska.
Topla para pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz našeg tijela, brine se o cirkulaciji, te koži daje lijep izgled jer djeluje na celulit. Crvenilo kože je u ovom slučaju dobra stvar jer se krv povlači na površinu, te tako bolje hrani tkivo i kožu, donoseći joj više kisika i nutrijenata. Čim je veća koncentracija kisika, pomažete imunitetu da se učinkovitije riješi toksina i potakne limfnu drenažu. Ovaj sustav nema svoju pumpu i trebamo ga "ručno" započeti – tjelovježbom ili masažom a rezultati su bolji rad metabolizma, jače izlučivanje štetnih tvari iz tkiva i manje celulita.
Pore se otvaraju pod utjecajem topline i ovako možete bolje očistiti lice od dosadnih i upornih mitesera i sličnih prištića. Koža se dubinski čisti, a rezultat je sjajna i lijepa put koja vas može pomladiti.
Tuširanje je idealno vrijeme za piling – na rukavicu od mekanog pamuka nanesite svoju omiljenu pastu i laganim kružnim pokretima ju umasirajte, počevši sa stopalima. Svoj put nastavite prema gornjem dijelu tijela. Ovako ćete se riješiti mrtvih stanica i dati priliku novoj, zdravijoj koži da zablista.
I na koncu tuširanjem ćete opustiti i osjetiti olakšanje u mišićima i zglobovima. Toplina se stoljećima koristi kao tretman kod bolnih tegoba kao što je artritis i kako bi se poboljšala fleksibilnost zglobova i mišića.
Prethodni članci:
arti-201005200027006 arti-201004130074006 arti-201004290326006
