Od svih dijeta s kojima smo se susreli, ova nam je najneobičnija, no vrijedi je isprobati.
Japanski glumac Miki Ryosuke na svojoj se koži uvjerio da djeluje. Tvrdi, skinuo je 13 kilograma i 12 centimetara u struku u 49 dana. Sve što vam treba za dijetu je - zrak. Naime, ovaj način mršavljenja bazira se na tehnici disanja i ništa ne košta isprobati ga.
Ryosuke se iznenadio učinkom, osobito zbog toga jer nije očekivao da će skinuti kilograme. Spomenutu tehniku disanja liječnik mu je preoporučio kao terapiju protiv bolova u leđima, no ispostavilo se da ima i poželjnu nuspojavu.
Japanska tehnika disanja za mršavljenje
Ovaj način disanja prakticira se dvije minute dnevno. Prvo treba zauzeti određeni stav - jednom nogom iskoračiti unatrag, naguiti se na natrag, prenijeti težinu na pete i stisnuti mišiće stražnjice (vidjet ćete u videu), udahnuti duboko - udah traje tri sekunde te potom izdisati sedam sekundi. Tijelo je pritom napeto i svi mišići rade.
Ovu metodu mršavljenja podržavaju i liječnici na Zapadu. Objašnjavaju da se masnoće sastoje od kisika, ugljika i vodika pa kad udišemo, kisik stiže do masnih stanica i razdvaja ih na ugljik i vodu. Kisik istovremeno topi masti i tonizira mišiće, aktivira limfu i ubrzava metabolizam.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
