Debljina u Hrvatskoj sve je ozbiljniji problem kojemu treba posvetiti više pozornosti, složili su se svi stručnjaci koji su izlagali na dvodnevnom seminaru Hrvatskoga Crvenog križa posvećenom prevenciji i smanjenju prekomjerne tjelesne težine.
'Društvo još uvijek nije svjesno problema debljine, nema adekvatnog odgovora javnosti jer je to nešto što se podrazumijeva i što je prihvatljivo. Svi se alarmiramo kada ljudi umiru od ebole, ali više ljudi umire od posljedica debljine. No, to ne doživljavamo još uvijek kao ozbiljan problem', istaknuo je u uvodnoj riječi prim. dr. JosipJelić, predsjednik HCK.
Iako društvo često stigmatizira osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, prof. dr. MirkoKoršić, jedan od najpoznatijih hrvatskih stručnjaka za problem debljine, ističe da oni nisu sami krivi za to:
'Na debljinu utječe mnogo toga. Nije važno samo koliko hrane unosimo nego i kakvu hranu unosimo i kada je unosimo. Važni su i vanjski uvjeti poput temperature zraka i doba dana jer naš organizam stalno se prilagođava vanjskim uvjetima. Po noći nam se energija sprema u obliku masti, a preko dana se troši. Ako čovjek ne spava dovoljno, remeti mu se centar u mozgu koji utječe na debljinu, zato je važan i kvalitetan san. Ne može se o debljini govoriti kao o bolesti koja je posljedica slabe volje čovjeka. Ljudi bi htjeli smršavjeti, ali se nalaze u okruženju koje ih tjera jesti. Debljina je bolest okoliša, a ne slabe volje pojedinca.'
Stručnjaci su naglasili i kako je debljina problem kojemu se mora pristupiti interdisciplinarno.
'Naša iskustva pokazuju da je za uspješno mršavljenje važna osobna motivacija, podrška uže obitelji, ali i podrška ljudi koji su u istoj situaciji. Usto, iznimno je važno da s osobom koja želi smršavjeti, rade različiti stručnjaci poput psihologa i nutricionista. Ljudima je najbolje napraviti individualan plan i jelovnik jer su ljudi različiti', pojasnila je dr. RenataKutnjakKiš, epidemiologinja iz Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije.
Debljina se često javlja nakon 40-te godine života, posebno kod žena.
'Iako količinski jedu isto, žene se u 40-ima počinju debljati. Razlog za to je povećan energijski unos, a smanjena tjelesna aktivnost. Nakon 40-te ženama se značajno smanjuje bazalni metabolizam. Jednako se jede, ali se smanjuje tjelesna aktivnost i to je jedan od osnovnih uzroka debljanja. Ono što moramo napraviti je smanjiti porcije, jesti raznoliko, ali smanjiti količinu i povećati tjelesnu aktivnost ako želimo smršavjeti ili zadržati tjelesnu masu koju smo imali', istaknula je EvaPavić, magistra specijalistica sigurnosti i kvalitete hrane iz KBC-a Zagreb.
U prevenciji i smanjenju prekomjerne tjelesne težine, iznimno važnu ulogu ima tjelesna aktivnost. Kineziolog HrvojeŽunec iz osječkog Crvenog križa koji provodi program 'Terapijski pristup pretilosti', svjestan je kako nikada nije lako započeti tjelovježbu:
'Početak je uvijek težak, ali treba ustrajati jer s vremenom tjelovježba postaje stil života. Dobro je imati skupinu s kojom ćete vježbati jer kad je čovjek sam, onda mu lako oslabi volja. Kad ste u skupini, onda vježbanje lakše ide.'
Na seminaru u Orahovici sudjelovali su voditelji savjetovališta društava Crvenoga križa koji djeluju u brojnim hrvatskim gradovima.
'Ovaj trogodišnji projekt, koji je ostvaren u suradnji s Ministarstvom zdravlja, nastao je kako bi se osvijestila javnost u pogledu prevencije i smanjenja prekomjerne tjelesne težine. Naša savjetovališta imaju iznimno dobra iskustva i ljudi pozitivno reagiraju na aktivnosti koje im se nude. HCK je shvatio kako je debljina ozbiljan medicinski problem kojemu se mora pristupiti interdisciplinarno i upravo to nudimo u 16 gradova, a od ove godine takvo savjetovalište će početi djelovati i u Zagrebu i Ludbregu', napomenula je dr. VijorkaRoseg, voditeljica Odjela za dobrovoljno davanje krvi i programe zdravstvene zaštite.
