Akne koje se pojavljuju na licu, na određenom području, mogu nam puno toga reći o našem zdravlju. No, ne zaboravite, svi oni koji imaju problema, prvo bi se trebali obratiti liječniku ili dermatologu kako bi saznali pravu dijagnozu.
Ovo je samo kratak opći vodič koji vam može olakšati stvar-. Ako vam između obrva izbiju prištevi, ne znači nužno da imate problema s jetrom, o tome bi ipak mišljenje trebao dati liječnik.
Zona 1. i 2. – probavni sustav
Smanjite unos junk fooda, smanjite količinu masti u prehrani, pojačajte unos vode.
Zona 3. – jetra
Smanjite unos alkohola, masne hrane i mliječnih proizvoda. Ovo je zona i na kojoj se javljaju znakovi koji upućuju na alergiju na neku hranu, stoga provjerite sastojke na proizvodima koje konzumirate. Bilo bi dobro i kad biste svakodnevno vježbali 30 minuta te dovoljno spavali, tako da se vaša jetra može odmoriti.
Zona 4. i 5. – bubrezi
Akne i sve ostalo što se pojavi u zoni oko očiju (uključujući i podočnjake), upućuju na dehidraciju. Pijte puno tekućine, najbolje vodu.
Zona 6. – srce
Provjerite krvni tlak i razinu vitamina B. Smanjite unos začinjene hrane, smanjite unos mesa i krećite se više na svježem zraku. Osim toga, bilo bi dobro da provjerite kolesterol, vjerojatno je povišen. Zamijenite 'loše masti' onim'dobrima'. 'Dobre masti' omega 3 i 6 nalaze se u orašastim plodovima, avokadu, ribi i lanenim sjemenkama. Budući da je ovo područje puno proširenih pora, provjerite je li vašoj kozmetici (tekući puder, krema) prošao rok trajanja.
Zona 7. i 8. – bubrezi
Opet bubrezi. Smanjite unos gaziranih napitaka, kave i alkohola jer to uzrokuje dehidraciju, a povećajte unos vode.
Zona 9. i 10. – dišni sustav
Pušite li? Imate alergiju? To će se odraziti na ovim zonama na licu. Ako niti jedno od ovog navedenog nije problem, ne dopustite da se vaše tijelo previše pregrijava. Jedite više hladne hrane, smanjite unos šećera i krećite se više na svježem zraku. Također izbjegavajte meso, mliječne proizvode, alkohol, kofein i šećer. U prehranu dodajte više zelenog povrća. I još jedna stvar na koju mnogi zaborave – prljavi mobiteli i jastučnice također su dva krivca za prištiće na ovim područjima.
Zona 11. i 12. – hormoni
Akne u ovom području ukazuju na stres i hormonalne promjene. I dok je oboje od navedenog ponekad neizbježno, možete smanjiti njihov učinak ako dovoljno spavate, pijete dovoljno vode, jedite dosta povrća i održavajte kožu savršeno čistom. Još jedna zanimljiva činjenica, akne na tim područjima ukazuju i na ovulaciju (i na kojoj strani jajnika).
Zona 13. – želudac
Reducirajte toksine, povećajte unos vlakana i pijte biljne čajeve koji će olakšati probavu.
Zona 14. – bakterije, bolest
Prištići na ovom području ukazuju na to da se vaše tijelo bori protiv neke bakterije. Dajte si predah, odrijemajte, duboko dišite, vježbajte jogu, pijte puno vode, ojačajte imunitet.
