Nova istraživanja otkrivaju koliko ljudi ne pere zube dovoljno, a učinak je gori nego što možete zamisliti.
Dok više od dvije trećine žena pere zube najmanje dva puta dnevno, samo polovina muškaraca kaže da toliko često peru zube, prema istraživanju Top Rated Casinos. Osim toga, tri posto Britanaca priznaje da zapravo nikada ne peru zube, što je više od 1,9 milijuna ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu. Nešto manje od trećine (31 posto) Britanaca izjavilo je da nikad ne koriste zubni konac, unatoč tome što im se preporučuje da to čine barem jednom dnevno kako bi poboljšali zdravlje desni.
Koliko dugo zubi smiju biti neoprani
Stomatologinja Rhona Eskander kaže da je 24 sata maksimalno vrijeme da ne operete zube. "Izvan ovog vremena, nakupljanje plaka postaje značajno, povećavajući rizik od problema sa zubima."
Svi zaboravimo oprati zube s vremena na vrijeme, ali pranje zubi je važno. Ako morate birati, propuštanje večernjeg pranja zubi je gore od jutarnjeg. "Tijekom spavanja proizvodnja sline se smanjuje, što omogućuje brže razmnožavanje bakterija. Četkanje prije spavanja pomaže u uklanjanju čestica hrane i bakterija koje mogu dovesti do karijesa tijekom noći", rekla je Eskander.
Ako uopće ne perete zube, posljedice mogu biti teške. "Može se pojaviti karijes, bolest desni, kronični loš zadah, značajna bol u ustima, a može doći i do ispadanja zubi. U ekstremnim slučajevima, neliječeni problemi mogu čak utjecati na cjelokupno zdravlje", rekla je stomatologinja.
Evo što se događa kada ne perete zube.
1. Plak se nakuplja unutar nekoliko sati
Okretanje četkice za zube znači da se bakterije u ustima hrane česticama hrane i proizvode kiseline, smatra Eskhander.
"Unutar nekoliko sati, plak se počinje stvarati na vašim zubima, a to je ljepljivi dio bakterija koji može dovesti do karijesa i bolesti desni. Unutar jednog dana, bez pranja zuba, možete primijetiti neugodan osjećaj na zubima, što ukazuje na nakupljanje plaka", objasnila je.
S vremenom se može stvoriti zubni kamenac - stvrdnuti zubni plak za koji Eskhander kaže da ga može ukloniti samo stomatolog. Kao i četkanje zuba, čišćenje koncem može pomoći da svaki dio vašeg zuba bude bez naslaga. "Idealno bi bilo čišćenje koncem jednom dnevno jer uklanja ostatke hrane i naslage između zuba do kojih samo četkanje ne može doći", rekla je Eskhander.
2. Loš zadah
Bez paste za zube s osvježavajućim mirisom može se povećati loš zadah.
"Bakterije u vašim ustima ispuštaju neugodne spojeve kada razgrađuju čestice hrane, uzrokujući loš zadah", rekla je stomatologinja i predložila kako možete izvesti jednostavan test kako bi osjetili miris svog zadaha.
"Ližite unutarnju stranu zapešća, pustite da se osuši nekoliko sekundi, a zatim ga pomirišite. Ako ima neugodan miris, možda imate loš zadah. Druga metoda je da upotrijebite zubni konac između stražnjih zuba, ponjušite ga i provjerite ima li neugodnog mirisa", objasnila je.
Dodaje da održavanje dobre oralne higijene i hidratacija mogu spriječiti loš zadah.
3. Zubi mogu potamniti isti dan
Željeli biste imati biserno bijele zube? Ne preskačite pranje zubi jer se mrlje mogu nakupiti za samo jedan dan.
"Nedostatak pranja zubi omogućuje nakupljanje mrlja od hrane, pića i duhana, što dovodi do promjene boje zuba. Bojanje od hrane i pića može varirati ovisno o čimbenicima poput zdravlja zubne cakline i oralne higijene. Općenito, trenutna mrlja mogu se pojaviti kod hrane i pića poput crnog vina, kave, čaja, bobičastog voća i tamnih gaziranih pića", objašnjava stomatologinja i dodaje da može proći nekoliko dana dok značajnije mrlje ne postanu vidljive pa redovito pranje zubi može pomoći u smanjenju tih mrlja.
4. Bolesti desni i gubitak zuba
Ako redovito preskačete pranje zubi, dugoročno je vjerojatnije da će doći do bolesti desni.
"Neliječeni plak može uzrokovati gingivitis, rani oblik bolesti desni. Ako se ne kontrolira, može napredovati do parodontitisa, što dovodi do gubitka zuba", objasnila je.
Simptomi bolesti desni mogu uključivati natečene, crvene ili bolne desni, desni koje krvare prilikom pranja četkicom ili koncem i povlačenje desni, zbog čega zubi izgledaju duže.
Eskhander kaže da drugi simptomi uključuju uporan loš zadah, gnoj između desni i zuba, promjene u pristajanju djelomičnih proteza, klimanje ili pomicanje zubi i bolno žvakanje.
"Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, ključno je odmah posjetiti stomatologa, jer rana intervencija može spriječiti napredovanje bolesti desni u ozbiljnije faze", dodaje ona.
Bolest desni povezana je s demencijom, rakom debelog crijeva i bolestima srca, piše The Sun.
POGLEDAJTE VIDEO: Brinu li Hrvati o svojoj oralnog higijeni? Prema podacima među mladima djevojke bolje brinu o zubima od mladića
