Što poduzeti kod naglih promjena raspoloženja

Često mi se mijenjaju osjećaji. Jedno vrijeme sam radosna, pa onda padam u veći bed. Živčana sam i lako planem, a onda znam biti loše volje. Da se bar mogu bolje kontrolirati. A ne mogu.

8.4.2013.
9:07
VOYO logo

Odgovor:

Draga,

studentski život može biti i vrlo naporan. Napisali ste da imate česte promjene raspoloženja, što može biti vrlo iscrpljujuće, sada je samo pitanje zašto je to tako?

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Za početak vam savjetujem da obratite pažnju na količinu sna, kvalitetu prehrane i uvedete regularnu fizičku aktivnost.

Promjene raspoloženja su posljedica, a ako ih želite izbjeći, trebate ukloniti uzrok. Najbolje bi bilo da se posavjetujete sa stručnom osobom ili s vama bliskom, iskusnom osobom u koju imate povjerenja i koja vas razumije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Iva Stasiow, dr.med. dipl. psihoterapeut CENTAR ZA PSIHOLOŠKO SAVJETOVANJE Martićeva 67/3, Zagreb mob 0912219550 tel 015612251

http://www.psihonet.net/

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
fnc 20
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo